Мастер-класс «Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе»

Каждый человек, страдающий регулярными болями в тазобедренных и коленных суставах, знает, как это сильно влияет на опорно-двигательный аппарат. Для этих людей в период обострения даже небольшая прогулка перерастает в болезненное и утомительное путешествие. Чаще всего артроз коленных и тазобедренных суставов начинает давать о себе знать у людей пенсионного возраста и именно на эту категорию слушателей и направлен авторский мастер-класс Александры Бониной.

Упражнения при артрозе тазобедренного и коленного суставов

В лекционной программе вы получите последовательный план действий по восстановлению подвижности при артрозе, а также научитесь проводить профилактику этого заболевания. Александра познакомит вас с авторским комплексом упражнений при артрозе тазобедренного и коленного суставов, которые помогут избавиться от боли и вернуть подвижность.

В программе Александры Бониной:

• Анатомия человека. Мышцы защищающие коленный и тазобедренный суставы;
• Простые и безопасные упражнения для укрепления мышц;
• Методы для снятия "тяжести" с мышц ног после продолжительной прогулки;
• Нужно ли использовать вспомогательные средства (растирки, медицинские препараты);
• Утренняя и вечерняя гимнастика при артрозе коленных и тазобедренных суставов.

Помимо самих упражнений, вы получите дальнейший схему действий для восстановления и поддержания здоровья суставов таза и колен, разработанную по всем правилам и нормам спортивной лечебной медицины.