Мастер-класс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке»

Бонина Александра Александра Бонина
Мастер-класс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке»
Мастер-класс устарел
Сожалеем, но мастер-класс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке
Рейтинг
6.59
Голосов
1
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о мастер-классе:
  • Тематика
    Оздоровление
  • Формат
    Записи уроков на электронную почту
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Версия продукта
    Электронная
  • Последнее обновление: 31.07.2019
Бонина Александра
Автор мастер-класса
Александра Бонина
Курсы - 5 Отзывы - 17
  • О мастер-классе
  • Особенности

Сегодня, когда у большинства людей основная масса времени проходит за ноутбуком или за телефоном, грудной отдел позвоночника постоянно находится напряжении. Это и является развитием таких заболеваний, как грудной остеохондроз, грыжа, протрузии, а боль под лопаткой и в грудной клетке – первое проявление недуга.

Как снять напряжение в грудном отделе

Для людей, которые заботятся о здоровье и хотят провести лечение и профилактику таких заболеваний, Александра Бонина провела мастер-класс, в котором рассказывает, как снять напряжение в грудном отделе, избавиться от сутулости и обезопасить себя. В программе вы подробно разберете профилактические методы, научитесь специальным физическим упражнениям, определите и исключите факторы влияющие на развитие болезней.

В программе мастер-класса Александры Бониной:

  • Способы снятия напряжения с позвоночника при длительной сидячей работе;
  • Учимся правильному дыханию;
  • Виды упражнений и их сочетание при болях в области лопаток;
  • Фитнес-тренировки и грудной остеохондроз, на чем делать основной упор;
  • Утренняя и вечерняя профилактическая гимнастика.

На мастер-классе вы получите многие ответы, узнаете о причинах и последствиях, научитесь следить за своим позвоночником и вовремя избавляться от признаков болезни. Используйте эти советы в своей жизни, и у вас всегда будет красивая осанка и здоровая спина.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Записи уроков на электронную почту
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Сопровождение
    Лично авторомКуратором
  • Год выхода
    2018 Последнее обновление: 31.07.2019
  • Способы оплаты
    PayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБанковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Увы! Мастер-класс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы

Кто автор мастер-класса?

Бонина Александра
Александра Бонина
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину. ​Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника.

Другие курсы и тренинги Александры Бониной

Все материалы

Отзывы о мастер-классе «Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка