Курс «Рецепты для здорового кишечника»
Видеоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Сделайте рацион не только полезным, но и по-настоящему вкусным и разнообразным. Вдохновитесь на новые кулинарные эксперименты.
Обновлено: 01.11.2025
- 22 урока
- Срок доступа: 1 месяц после оплаты курса
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы получите?
- Простые рецепты из доступных продуктов.
- Еду, которая укрепляет здоровье.
- Высокий уровень энергии.
- Здоровый образ жизни.
- Отличное настроение.
О курсе
- Описание
- Программа
- Особенности
Курс для тех, кто хочет улучшить свое питание и здоровье. Программа содержит видеоуроки и текстовые файлы, которые помогут готовить полезные и вкусные блюда из доступных продуктов.
Курс будет полезен, если вы понимаете, что правильное питание — основа здоровья и долголетия, хотите разнообразить свой рацион и избавиться от однообразия в еде, ищете простые и проверенные рецепты для улучшения самочувствия. Формат обучения позволяет проходить курс в удобное время и в комфортном темпе. Вы получите доступ к материалам на 30 дней после оплаты.
Содержание курса «Рецепты для здорового кишечника»:
- Видеоуроки по приготовлению различных блюд.
- Рецепты для завтраков, обедов и ужинов.
- Полезные десерты и легкие обеды.
- Бонусные материалы, включая гайд с рецептами без сахара.
Начните менять свою жизнь через питание и откройте для себя новые кулинарные горизонты. Это ваш шанс сделать рацион разнообразным, полезным и поддержать здоровье на высоком уровне.
Путь к здоровому питанию
- Омлет со шпинатом и фетой.
- Йогурт с гранолой, орехами, фруктами и ягодами.
- Ночная овсянка (Мюсли, Бирчер).
- Скрэмбл с авокадо, салатом и ягодами.
- Сладкие овощные вафли с йогуртом и ягодами.
- Вафли из киноа с песто, тертым яйцом и цукини лапшой.
- Сорго с печеной тыквой, яблоками и творогом.
- Салат с зеленью, творогом, авокадо и перепелиными яйцами.
- Шпинатные котлетки с салатом.
- Гречка с яйцами и салатом.
- Картофель, буженина и баклажаны с соусом вирж.
- Тыквенно-морковный суп-пюре.
- Макароны с пряным тыквенным соусом и курицей.
- Боул в азиатском стиле с говядиной и овощами.
Завтраки для здоровья
Полезные десерты
Легкие обеды
- Пряное рагу с говядиной, овощами и гречкой.
- Рис с запечённой рыбой и салатом из огурцов, редиса и зелени.
- Полента с куриным бедрышком и запечённой свёклой.
- Безглютеновая лепешка с говядиной и икрой из баклажанов и цукини.
- Киноа с белой рыбой на пару и ферментированными овощами.
Ужины для восстановления
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков22
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам1 месяц после оплаты курса
-
Можно скачать материалы
Кто автор курса?
Ответы на вопросы о курсе
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Отзывы о курсе «Рецепты для здорового кишечника»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.