Курс «Развить привычку медитации»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Вы познакомитесь с медитацией и научитесь быть в контакте с собой: чувствовать свое тело, слышать свои мысли и желания.
Обновлено: 04.01.2023
- 1 час 41 минута
- 6 уроков
- Срок доступа: 3 месяца с момента оплаты
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Расслабление.
- Работу с дыханием.
- Тренировку внимания.
- Привычку медитировать.
- Контакт с самим собой.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Медитации помогают развить природный потенциал, глубоко расслабиться, настроиться на трудовой день, почувствовать свое тело. После медитаций человек может выбрать из огромного количества информации, действительно нужную. Поэтому привычка медитировать должна стать частью жизни и если вы понимаете это, тогда этот онлайн-курс от сервиса FITMOST проводится для вас.
Преподаватель курса — мастер хатха-йоги. Программа включает 6 практик, которые помогут снять напряжение, наполниться энергией, управлять вниманием. Стоит помнить, что при наличии психических расстройств или других проблем со здоровьем, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед началом занятий.
Медитации курса «Развить привычку медитации»:
- Учимся расслаблять верхнюю часть тела.
- Работа с дыханием.
- Тренировка мышцы внимания.
- Отпускаем напряжение и контроль.
- Медитации на благополучие и любовь.
В результате у вас будут базовые медитации для повседневного использования, которые помогут улучшить самочувствие, наполниться энергией, чтобы чувствовать себя хорошо на протяжении всего дня.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков6
-
Продолжительность1 час 41 минута
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджере
-
Срок доступа к материалам3 месяца с момента оплаты
-
Что понадобится для обученияковрик, подушка, плед
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Развить привычку медитации»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.