Видеоурок «Психогимнастика»
Видеоуроки / Самостоятельно / Материалы на e-mail
Бесплатный видеоурок Юлии Етткандт о том, как избавиться от негативных эмоций всего за 6 минут.
Обновлено: 23.08.2023
- 1 урок
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: Материалы на e-mail
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Доступ: сразу после подписки
Чему вы научитесь?
- Не выплёскивать пережитый стресс на близких.
- Возвращать себе радость от жизни и эмоциональный баланс.
- Экологично избавляться от гнева, печали и страха.
- Проживать и отпускать эмоции через тело.
- Не накапливать негативные эмоции.
О видеоуроке
- Описание
- Особенности
Как же порой бывает трудно избавиться от негативных эмоций в конце рабочего дня. Усталость становится тем раздражителем, который вызывает агрессию, а под горячую руку попадают родные и близкие. Чтобы восстановить эмоциональный баланс, нужно всего лишь выполнить серию упражнений, которые и будут описаны в этом видеоуроке.
Специальную гимнастическую систему, разработала Юлия Етткандт и она уже зарекомендовала себя с лучшей стороны. Упражнения психогимнастики простые и легко выполняются. Делать их можно во время перерыва, или же придя домой. В видеоуроке, все подробно показано и прокомментировано автором.
Посмотрев видеоурок Юлии Етткандт «Психогимнастика», вы:
- Научитесь экологично избавляться от гнева, печали и страха.
- Перестанете выплескивать пережитый стресс на близких.
- Вернете себе радость от жизни и восстановите эмоциональный баланс.
Научившись этой психогимнастике, вы сможете быстро привести себя в норму и избавиться от накопившихся негативных эмоций. Это обязательно скажется на вашем общем состоянии здоровья и избавит от необходимости выплескивать агрессию на окружающих.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Материалы на e-mail -
Количество уроков1
-
Средняя продолжительность урока (мин.)6
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Год выхода2019 Последнее обновление: 23.08.2023
Кто автор видеоурока?
Отзывы о видеоуроке «Психогимнастика»
1 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Меня зовут Елена Сулейманова.
Сегодня просматривала информацию по психологии на сайте ИНФОХИТ, и меня заинтересовала психогимнастика и ваше донесение ее до читателей.
То, чем вы занимаетесь, действительно полезно. Скачала книгу Хасана Алиева и обязательно ее и прочту.
Сделала упражнения, которые вы рекомендуете в практической части. Они снимают стресс. Почувствовала сразу после упражнений какую-то легкость.
Я сделала транскрибацию текста и, если вы пожелаете, могу отредактировать и оформить статью, чтобы вы могли разместить ее в соцсетях. Считаю, что будет очень полезно. Мой отзыв на ваше видео я размещу на своих страничках в сетях.
Как вам мое предложение? Хотелось бы услышать ваш отклик.
С уважением Елена Сулейманова.