Курс «Подружись с тревогой»

Режим самоизоляции ломает привычный ритм жизни. Сегодня, как никогда, людей преследует страх, тревога за себя и близких, за ситуацию в целом. Постоянно находясь в таком состоянии, и не имея возможности погулять с друзьями или с головой окунуться в работу, человек может развить в себе тяжелые психологические травмы. Для тех, кто хочет избавиться от тревоги и обрести точку опоры в ситуациях неопределенности, Лиза Сгонник и подготовила этот онлайн-курс.

Вы ведь наверняка понимаете, что тревога и психология тесно связаны, и Лиза Сгонник будет использовать самые проверенные психологические техники, чтобы заложить в вас уверенность, помочь пройти период самоизоляции с максимальной пользой. Курс поможет принять то, что вы объективно изменить не в силах, чтобы сохранить силы на то, что вы можете изменить.

Структура курса Лизы Сгонник «Подружись с тревогой»:

1. 10 дней с ежедневными заданиями и техниками.
2. Подробный список с чек-листами по вашим действиям в период самоизоляции.
3. Авторские вебинары эксперта.
4. Текстовые подкасты и аудио-версии.
5. Обратная связь от автора курса.

В результате вы сможете справиться с тревогой, которую подогревают социальные сети, новости и близкие люди. Вы найдете цели и сохраните энергию для их воплощения. Используйте свой шанс и выйдите из самоизоляции полными сил к действию.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи / Аудиоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  10 дней
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть Упрощенный — Есть Расширенный — Есть / С проверкой
• Сопровождение
  Лично автором Упрощенный — Расширенный — Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Способы оплаты
  PayPalКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги