Программа «Антистресс»
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
ДоступСразу после оплаты
-
Уровень сложностиБазовый
- Последнее обновление: 12.03.2020
- О программе
- Особенности
Авторская программа мастера йоги Максима Гагарина, для людей регулярно испытывающих дискомфорт, упадок сил и нехватку концентрации. Регулярная практика асан йоги описанная в программе, окажет прямое влияние на нервную систему и поможет избавиться от хронической усталости и апатии. В базе занятий часовые классы Инь-йоги. Это продуманная последовательности универсальных поз, которые помогут расслабиться, освободить ум и сердце и снять зажимы в суставах и мышцах.
Благодаря ежедневным занятиям вы научитесь в любой момент входить в состояние покоя. Концентрация и дыхательные практики помогут адаптировать физическое тело к непривычному положению. Это станет для вас простым навыком, который вы будете использовать всю жизнь. Все что от вас требуется – посмотреть уроки, понять, о чем говорит мастер и повторять упражнения согласно его рекомендаций.
В программе Максима Гагарина «Антистресс»:
- Программа занятий из 15 практик.
- Утренние и вечерние упражнения по 15-20 минут.
- Четыре часовых занятия, по 2 видам йоги.
- Две медитативные практики.
Изучив уроки йоги по антистрессу, вы получите мощные инструменты для восстановления эмоционального состояния. Выполнение этих асан и медитаций улучшает самочувствие и повышает уровень энергии, возвращая вас душевное равновесие и к природной гармонии.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
ДоступСразу после оплаты
-
Количество уроков4
-
Средняя продолжительность урока (мин.)60
-
Уровень сложностиБазовый
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Способы оплатыPayPalКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Отзывы о программе «Антистресс»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.