Курс «Правильная осанка. Советы хореографа»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора

  • Видеоуроки

Комплексы упражнений для формирования и профилактики правильной осанки. Разбор причин нарушения осанки и советы от хореографа.

Автор: Академия #1BODY: развитие тела

Обновлено: 06.07.2022

Источник изображения: Unsplash

Курс «Правильная осанка. Советы хореографа»

Стоимость курса от:

297 ₽ 990 ₽
Скидка 70%
  • Успейте купить курс со скидкой!
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
  • Скидка
  • Цена без скидки — 990 ₽
  • 240+ видео-тренировок.
  • 14+ курсов/программ.
  • Разборы техники выполнения упражнений.
  • Программы занятий на каждый день.
  • Полезные статьи и советы от тренеров со стажем.
  • Поддержка от кураторов и тренеров в сообществе.
  • Доступ онлайн 24/7.
  • Мега-бонус от #1BODY.
  • Все новые курсы и тренировки без дополнительных оплат.
  • Скидка
  • Цена без скидки — 1 990 ₽
  • 240+ видео-тренировок.
  • 14+ курсов/программ.
  • Разборы техники выполнения упражнений.
  • Программы занятий на каждый день.
  • Полезные статьи и советы от тренеров со стажем.
  • Поддержка от кураторов и тренеров в сообществе.
  • Доступ онлайн 24/7.
  • Мега-бонус от #1BODY.
  • Все новые курсы и тренировки без дополнительных оплат.
  • Скидка
  • Цена без скидки — 2 990 ₽
  • 240+ видео-тренировок.
  • 14+ курсов/программ.
  • Разборы техники выполнения упражнений.
  • Программы занятий на каждый день.
  • Полезные статьи и советы от тренеров со стажем.
  • Поддержка от кураторов и тренеров в сообществе.
  • Доступ онлайн 24/7.
  • Мега-бонус от #1BODY.
  • Все новые курсы и тренировки без дополнительных оплат.

Этот курс включает:

  • Обучение в ЛК на сайте автора
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Бонусы для всех учеников
  • Демодоступ
  • Сопровождение: Куратором
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Академия #1BODY: развитие тела

Академия развития тела, в которой представлена эффективные системы похудения для мужчин и женщин разного уровня физической подготовки.

Академия #1BODY: развитие тела

Правильная осанка. Советы хореографа

Академия #1BODY: развитие тела

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

  • Что влияет на позвоночник.
  • Разные способы сделать спину сильнее.
  • Почему походка становится скованной.
  • Как составлять программу занятий.
  • Каким образом на ней сказывается состояние шейного отдела.
Тематика:

О курсе

  • Описание
  • Программа курса
  • Особенности

Правильная осанка — не просто красиво, но важно для здоровья. Если постоянно сутулиться, разовьется сколиоз, межпозвоночные грыжи, начнутся осложнения на внутренние органы: сердцем, легкими и пищеварительной системой.

Записывайтесь на курс «Правильная осанка. Советы хореографа», если хотите ходить более уверенно и укрепить спину.

Главная цель — профилактика искривлений и самостоятельное формирование умения держать спину. Познакомиться с источниками проблем, и получить инструменты по работе с ними.

На лекциях и практических занятиях от онлайн-школы #1BODY рассмотрите темы:

  1. Причины проблем с осанкой и методы решения. Плюсы и минусы.
  2. Сон и пища для оздоровления позвоночника.
  3. Баланс тела, смещение позвонков и укрепление мышц.
  4. Как исправить осанку: тренировки поддержки прямого корпуса и шеи. Вспомогательные приспособления.
  5. Распространенные ошибки.

В результате освоите упражнения для осанки и составите план работы по улучшению. Будете ощущать себя прекрасно с расправленными плечами и раскованной походкой.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Демодоступ
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Сопровождение
    Куратором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджере
  • Бонусы
    Для всех учеников

Кто автор курса?

Академия #1BODY: развитие тела
Академия #1BODY: развитие тела
Академия развития тела, в которой представлена эффективные системы похудения для мужчин и женщин разного уровня физической подготовки.
  1. Нажмите на кнопку
    Перейти на сайт
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Академии. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Академии

Смотреть все

Отзывы о курсе «Правильная осанка. Советы хореографа»

6.88

2 отзыва

2 0 0

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Жанна
Отзыв
Лучший курс по построению осанки! Отдельно отметила тему разбора питания. Очень доступно изложено. С таким подходом оказалось очень легко придерживаться правильной диеты, при этом не исключая свои любимые вкусняшки.
Ответить
Ирина Логинова
Отзыв
Было интересно послушать про правильное расслабление мышц во время сна. И вредные каждодневные привычки. Самое смешное, что 2 из 3 привычек у меня были. А я даже не замечала, пока преподаватель в лоб не сказал. Очень полезный курс!
Ответить
Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader