Интенсив «Победи тревогу»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Авторский интенсив Ольги Кучеренко, который поможет справиться с беспокойствами и фобиями.
Обновлено: 11.09.2023
- 1 месяц
- Срок доступа 60 дней с момента оплаты
- Обучение в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы для всех учеников
- Домашние задания: Есть, С проверкой
- Сопровождение: Лично автором
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Избавляться от психологических расстройств.
- Снимать напряжение в шейном отделе.
- Выполнять медитативные техники.
- Освобождаться от чувства тревоги.
- Защищаться от панических атак.
Об интенсиве
- Описание
- Программа обучения
- Особенности
Если вас регулярно преследуют панические атаки, вы испытываете постоянное напряжение, боитесь выйти из дома, чувствуете апатию, подавленность и неуверенность и понимает что с этим нужно бороться, то этот интенсив для вас. Это уникальная программа, которая поможет вам избавиться от тревоги, провести лечение невроза и депрессии, панических атак и навязчивых мыслей, при помощи передовых техник и методов когнитивной поведенческой психотерапии. Интенсив проводит Ольга Кучеренко.
Программа интенсива включает теоретический и практический блоки. После каждого урока выполняется домашнее задание. На уроках эксперт опишет различные расстройства, расскажет откуда они берутся и обучит проверенным техникам борьбы с заболеваниями. После каждой недели обучения, будет выдаваться пошаговая инструкция выполнения упражнений.
В программе интенсива Ольги Кучеренко «Победи тревогу»:
- Что такое чрезмерная тревога, откуда она берётся, какие ее проявления и как с ней справляться.
- Что такое навязчивые мысли, как мысль становится навязчивой.
- Медитации, которые помогут отслеживать свои мысли и получать расслабление и снижение уровня тревоги.
- Упражнения по мышечной релаксации.
- Диафрагмальное дыхание.
После завершения интенсива вы перестанете зацикливаться на симптомах тревоги, освободитесь от навязчивых мыслей и ритуалов. Вы будете жить обычной жизнью, не опасаясь панических атак или тревоги. У вас появится свобода выбора, гармония в душе и в теле.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Улучшенный — В группе с наставником VIP — С преподавателем
Видеоуроки VIP — Видеоуроки / Консультации
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность1 месяц
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕстьС проверкой
-
СопровождениеЛично автором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Срок доступа к материалам60 дней с момента оплаты Базовый — 60 дней с момента оплаты Улучшенный — 90 дней с момента оплаты VIP — Бессрочный
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2020 Последнее обновление: 11.09.2023
-
Способы оплатыБанковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, Maestro
Отзывы об интенсиве «Победи тревогу»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.