Курс «Первые шаги в медитации»

Бесплатно
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
Научитесь контролировать состояние осознанности и ясности ума, освоив курс Евгения Смирнова.
Бесплатно
Курс «Первые шаги в медитации»
Получить бесплатно
Первые шаги в медитации
Рейтинг
7.12
Голосов
3
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Участие в потоке
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / Аудиоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    Сразу после подписки
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Последнее обновление: 17.02.2021
Что вы получите?
  • Способность погрузить себя в состояние осознанности.
  • Советы эксперта в области медитативных техник.
  • Базовые навыки медитации.
  • Душевное спокойствие.
  • Методику контроля своих мыслей.
  • О курсе
  • Программа курса
  • Особенности

Устали от негативных мыслей, окружения, стрессов, страхов и тревог? Почему бы не попробовать медитацию, способ расслабления и успокоения, которым пользуются миллионы людей по всему миру. Медитация помогает обрести спокойствие, сохранить ясность ума и сделать человека хозяином собственных мыслей. Этот онлайн-курс Евгения Смирнова поможет вам сделать свои первые шаги в медитации.

Цель обучения – задать вам верное направление для начала практики, заложить базу для медитаций. Уже спустя несколько занятий, вы почувствуете результат, что придаст сил и уверенности двигаться вперед.

В программе курса Евгения Смирнова «Первые шаги в медитации»:

  1. Что такое медитация, каковы принципы ее действия.
  2. Учимся правильно выполнять удержание фокуса внимания на своем дыхании.
  3. Почему медитация лучше всего подходит для развития осознанности и приводит ум в состояние покоя и равновесия.
  4. Как и куда двигаться дальше после получения базовых навыков.
  5. Углубленные медитативные практики.

Естественно, освоить медитацию быстро невозможно даже на самом начальном уровне. Поэтому после получения уроков у вас останется доступ к курсу в течение 10 дней, чтобы вы дальше могли самостоятельно практиковаться.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / Аудиоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    Сразу после подписки
  • Количество уроков
    3
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    15
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
  • Срок доступа к материалам
    10 дней с момента получения курса
  • Способы оплаты
    Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Курс «Первые шаги в медитации»
Подробнее
  1. Нажмите на кнопку
    Получить бесплатно
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Евгения Смирнова.
  3. Заполните форму заявки, следуя указаниям на странице курса.
  4. Письмо с подтверждением и ссылка на материал придут на ваш электронный ящик, поэтому указывайте актуальный e-mail.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе «Первые шаги в медитации»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка