Loader

Курс «Первые шаги в медитации»

Смирнов Евгений Евгений Смирнов
Бесплатно
Курс «Первые шаги в медитации»
Курс устарел
Сожалеем, но курс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Участие в потоке
Информация о курсе:
  • Тематика
    Антистресс
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / Аудиоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Количество уроков
    3
  • Доступ
    Сразу после подписки
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Последнее обновление: 27.05.2021
Смирнов Евгений
Автор курса
Евгений Смирнов
Курсы - 3 Отзывы - 5
Что вы получите?
  • Способность погрузить себя в состояние осознанности.
  • Советы эксперта в области медитативных техник.
  • Базовые навыки медитации.
  • Душевное спокойствие.
  • Методику контроля своих мыслей.
  • О курсе
  • Программа курса
  • Особенности

Устали от негативных мыслей, окружения, стрессов, страхов и тревог? Почему бы не попробовать медитацию, способ расслабления и успокоения, которым пользуются миллионы людей по всему миру. Медитация помогает обрести спокойствие, сохранить ясность ума и сделать человека хозяином собственных мыслей. Этот онлайн-курс Евгения Смирнова поможет вам сделать свои первые шаги в медитации.

Цель обучения – задать вам верное направление для начала практики, заложить базу для медитаций. Уже спустя несколько занятий, вы почувствуете результат, что придаст сил и уверенности двигаться вперед.

В программе курса Евгения Смирнова «Первые шаги в медитации»:

  1. Что такое медитация, каковы принципы ее действия.
  2. Учимся правильно выполнять удержание фокуса внимания на своем дыхании.
  3. Почему медитация лучше всего подходит для развития осознанности и приводит ум в состояние покоя и равновесия.
  4. Как и куда двигаться дальше после получения базовых навыков.
  5. Углубленные медитативные практики.

Естественно, освоить медитацию быстро невозможно даже на самом начальном уровне. Поэтому после получения уроков у вас останется доступ к курсу в течение 10 дней, чтобы вы дальше могли самостоятельно практиковаться.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / Аудиоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    Сразу после подписки
  • Количество уроков
    3
  • Средняя продолжительность урока (мин.)
    15
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Сопровождение
    Лично автором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
  • Срок доступа к материалам
    10 дней с момента получения курса
  • Способы оплаты
    Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Увы! Курс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы

Кто автор курса?

Смирнов Евгений
Евгений Смирнов
Спикер онлайн-курса медитаций по практике Mindfulness. Владеет многими современными видами медитаций и практиками развития осознанности.

Другие курсы и тренинги Евгения Смирнова

Все материалы

Отзывы о курсе «Первые шаги в медитации»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка