Мини-курс «Основы здорового питания по аюрведе»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Узнайте бесплатно, какие аюрведические блюда из доступных продуктов полезны лично вам и помогут получить тело вашей мечты.
Обновлено: 22.02.2023
Источник изображения: Pexels
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после подписки
Чему вы научитесь?
- Подбирать продукты исходя из принципов аюрведы.
- Избавляться от нежелательных продуктов в рационе.
- Запускать процессы исцеления.
- Регулировать свои вес и фигуру.
- Составлять план питания.
О мини-курсе
- Описание
- Программа обучения
- Особенности
Аюрведическая кулинария – искусство совмещать разные продукты и специи так, чтобы каждое блюдо способствовало излечению болезней и укрепляло здоровье. Причем эти блюда вкусные, имеют яркий вкус, аромат и подходят тем, кто находится в процессе похудения. На этом мини-курсе вы научитесь готовить из доступных продуктов полезные блюда по аюрведе, которые помогут вам исцелить организм и получить тело своей мечты.
Искусству аюрведической кулинарии Роман Лихачев обучался в Индии и в Москве (кафедра восточной медицины РУДН). Курс включает серию коротких уроков, в которых вы изучите основы здорового питания и узнаете пять простых правил приготовления завтрака, обеда, ужина, которые легко соблюдать.
Содержание курса «Основы здорового питания по аюрведе»:
- Грубые ошибки питания, которые негативно отражаются на самочувствии человека.
- Сигналы, которые дает нам организм при нарушениях в работе.
- Правильный вход в здоровое питание.
- Примеры аюрведических блюд из привычных продуктов, которые уже есть в вашем холодильнике.
- Способы разнообразить рацион и сделать питание не только полезным, но и вкусным.
В результате вы поймете принципы аюрведического питания и сможете приготовить такие блюда сами. Питаясь по такому рациону, вы начнете ощущать легкость после еды, у вас будет больше сил, энергии.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Средняя продолжительность урока (мин.)10
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в мессенджере
-
БонусыДля всех учеников
Кто автор мини-курса?
Отзывы о мини-курсе «Основы здорового питания по аюрведе»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.