Курс Светланы Покревской для тех, кто хочет узнать все о преимуществах медитации. Узнайте, как очистить свой разум и научиться управлять эмоциями, изучив различные медитативные практики.

О курсе
Программа курса
Особенности

Онлайн-курс, который Светлана Покревская считает одним из самых важных проектов, реализованных ею на настоящий момент. В нем Светлана рассказывает новичкам, как научиться правильно медитировать, тем самым впустив в свою жизнь духовность, умение контролировать эмоции и радость от каждого прожитого дня. Курс построен таким образом, чтобы его смог пройти человек даже с самым загруженным графиком.

Обучение начинается с теории. Проходя обучение, вы узнаете, какие техники используются при медитации, изучите позы и правила глубокого дыхания. Поговорите о стрессе и эмоциональном интеллекте, мотивации и эффективности, принятии и эмпатии. Затем постепенно перейдете к отработке материала и изучите основные медитативные практики. От вас потребуется только желание и 15 минут в день на отработку практического материала.

В курсе Светланы Покревской LIFE ZE:

Обустройство пространства и ваш личный ритуал для медитации;
Как научиться управлять эмоциями. Учимся проживать эмоции, не подавляя;
Стресс-менеджмент, как дать своей системе отдых и перезагрузку;
Максимальная концентрация — почему это супер-навык 21 века.
Полноценные медитации к каждому уроку.

Курс подготовлен в рамках проекта Life Design и направлен на выработку в ученике привычки медитировать. Завершив обучение, вы научитесь справляться с тревогой, стрессом и переживаниями, а погружаясь в медитации, начнете слышать и понимать свои истинные желания.

Особенности учебного процесса

Формат

Самостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse
Доступ

Сразу после оплаты
Количество уроков

20
Продолжительность

4 недели
Уровень сложности

Базовый
Когда вы будете учиться

В любой день в любое время
Домашние задания

Есть Иду сама — Иду с поддержкой — Есть / С проверкой
Сопровождение

Лично авторомКуратором Иду сама — Иду с поддержкой — Куратором
Техническая поддержка

В рабочее времяЧат на сайте
Срок доступа к материалам

20 дней с момента оплаты Иду сама — 20 дней Иду с поддержкой — 40 дней
Безопасная покупка

Если в течение 7 дней после начала вам не понравится курс, мы вернем вам деньги. Без вопросов, без проблем.
Бонусы

Для всех учеников
Год выхода

2019 Последнее обновление: 21.04.2021
Способы оплаты

QIWIКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги

Увы! Курс устарел.

Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.

Найти курсы

Об авторах курса

Светлана Покревская

Сооснователь проекта LifeDesign. Женский тренер, автор образовательных и трансформационных программ. Исследователь методик по достижению желаемого.

Проект Life Design

Образовательная онлайн-платформа для тех, кто хочет раскрыть свои возможности и изменить жизнь. Здесь вас научат наслаждаться каждым моментом и с легкостью добиваться поставленных целей.

Гарантия от автора

Гарантия от Светланы Покревской подразумевает, что автор обеспечивает надлежащее качество обучающих материалов. При этом курс нацелен на то, чтобы ученик получил результат.

Бонусы к курсу

Курс дополнен полезными бонусами. Они делают обучение эффективнее, ведь ученики Светланы Покревской получают больше информации и мотивации.

Отзывы о курсе «Life Zen»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв