Курс «Онлайн-курс по медитации LIFE ZEN»
- Версия — Электронная
- 4 недели обучения;
- 20 видео-уроков;
- Работа на закрытой платформе;
- Ежедневная практика осознанности;
- Ежедневная практика медитации;
- Еженедельные отчеты;
- Результаты от курса (бесценно!);
- Доступ к материалам курса 20 дней после окончания курса.
- Версия — Электронная
- 4 недели обучения;
- 20 видео-уроков;
- Работа на закрытой платформе;
- Ежедневная практика осознанности;
- Ежедневная практика медитации;
- Еженедельные отчеты;
- Результаты от курса (бесценно!);
- Доступ к материалам курса 40 дней после окончания курса;
- Проверка отчетов кураторами;
- 2 бонусных блока.
- Версия — Электронная
- 4 недели обучения;
- 20 видео-уроков;
- Работа на закрытой платформе;
- Ежедневная практика осознанности;
- Ежедневная практика медитации;
- Еженедельные отчеты;
- Результаты от курса (бесценно!);
- Доступ к материалам курса 60 дней после окончания курса;
- Проверка отчетов кураторами;
- 2 бонусных блока;
- Проверка отчетов Светланой Покревской;
- Ответы Светланы Покревской на ваши вопросы.
-
Тематика
-
Тип материалаСмотреть
-
Бонусы
-
Гарантия
-
Год выхода2019
-
Версия продуктаЭлектронная
-
Форма обученияДистанционная
-
Общая продолжительность4 недели
-
Домашние заданияС проверкой / С разбором ошибок
-
ФорматДоступ к урокам в личном кабинете
-
Уровень сложностиБазовый
Ознакомительные видео-фрагменты 1 урок, 00:04:51
Светлана Покревская о курсе LIFE ZEN 4 мин. 51 сек.
- О курсе
- Программа курса LIFE ZEN
- Особенности
Онлайн-курс, который Светлана Покревская считает одним из самых важных проектов, реализованных ею на настоящий момент. В нем Светлана рассказывает новичкам, как научиться правильно медитировать, тем самым впустив в свою жизнь духовность, умение контролировать эмоции и радость от каждого прожитого дня. Курс построен таким образом, чтобы его смог пройти человек даже с самым загруженным графиком.
Обучение начинается с теории. Проходя обучение, вы узнаете, какие техники используются при медитации, изучите позы и правила глубокого дыхания. Поговорите о стрессе и эмоциональном интеллекте, мотивации и эффективности, принятии и эмпатии. Затем постепенно перейдете к отработке материала и изучите основные медитативные практики. От вас потребуется только желание и 15 минут в день на отработку практического материала.
В курсе Светланы Покревской LIFE ZE:
- Обустройство пространства и ваш личный ритуал для медитации;
- Как научиться управлять эмоциями. Учимся проживать эмоции, не подавляя;
- Стресс-менеджмент, как дать своей системе отдых и перезагрузку;
- Максимальная концентрация — почему это супер-навык 21 века.
- Полноценные медитации к каждому уроку.
Курс подготовлен в рамках проекта Life Design и направлен на выработку в ученике привычки медитировать. Завершив обучение, вы научитесь справляться с тревогой, стрессом и переживаниями, а погружаясь в медитации, начнете слышать и понимать свои истинные желания.
Особенности учебного процесса
-
ФорматДоступ к урокам в личном кабинете
-
Количество уроков20
-
Общая продолжительность4 недели
-
КонсультацииЛичная с авторомС персональным наставником
-
Домашние заданияС проверкойС разбором ошибок
-
Уровень сложностиБазовый
-
Способы оплатыQIWIКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о курсе «Онлайн-курс по медитации LIFE ZEN»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.