Курс «Life Zen»
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность4 недели
-
Количество уроков20
-
БонусыДля всех учеников
-
Безопасная покупка
-
ДоступСразу после оплаты
-
Уровень сложностиБазовый
- Последнее обновление: 21.04.2021
Ознакомительные видео-фрагменты 1 урок, 00:04:51
- О курсе
- Программа курса
- Особенности
Онлайн-курс, который Светлана Покревская считает одним из самых важных проектов, реализованных ею на настоящий момент. В нем Светлана рассказывает новичкам, как научиться правильно медитировать, тем самым впустив в свою жизнь духовность, умение контролировать эмоции и радость от каждого прожитого дня. Курс построен таким образом, чтобы его смог пройти человек даже с самым загруженным графиком.
Обучение начинается с теории. Проходя обучение, вы узнаете, какие техники используются при медитации, изучите позы и правила глубокого дыхания. Поговорите о стрессе и эмоциональном интеллекте, мотивации и эффективности, принятии и эмпатии. Затем постепенно перейдете к отработке материала и изучите основные медитативные практики. От вас потребуется только желание и 15 минут в день на отработку практического материала.
В курсе Светланы Покревской LIFE ZE:
- Обустройство пространства и ваш личный ритуал для медитации;
- Как научиться управлять эмоциями. Учимся проживать эмоции, не подавляя;
- Стресс-менеджмент, как дать своей системе отдых и перезагрузку;
- Максимальная концентрация — почему это супер-навык 21 века.
- Полноценные медитации к каждому уроку.
Курс подготовлен в рамках проекта Life Design и направлен на выработку в ученике привычки медитировать. Завершив обучение, вы научитесь справляться с тревогой, стрессом и переживаниями, а погружаясь в медитации, начнете слышать и понимать свои истинные желания.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
ДоступСразу после оплаты
-
Количество уроков20
-
Продолжительность4 недели
-
Уровень сложностиБазовый
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть Иду сама — Иду с поддержкой — Есть / С проверкой
-
СопровождениеЛично авторомКуратором Иду сама — Иду с поддержкой — Куратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайте
-
Срок доступа к материалам20 дней с момента оплаты Иду сама — 20 дней Иду с поддержкой — 40 дней
-
Безопасная покупкаЕсли в течение 7 дней после начала вам не понравится курс, мы вернем вам деньги. Без вопросов, без проблем.
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2019 Последнее обновление: 21.04.2021
-
Способы оплатыQIWIКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о курсе «Life Zen»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.