Чек-лист «Малоизвестная, но эффективная техника от боли в спине»

Авторский чек-лист Елены Шведовой подготовлен для тех, кто постоянно испытывает боли в тазовой области и мечтает быстро избавиться от боли в спине и пояснице. Описанные в нем упражнения, практически не используются мануальщиками и физиотерапевтами, но в тоже время обладают исключительной практичностью и результативностью.

Как избавиться от болей в спине

Изучив чек-лист, вы сможете понять причины боли в спине, определить ее характер и выбрать те упражнения, которые необходимы именно в вашем случае. Елена подробно описывает методику, говорит о плюсах и минусах, дает полезные советы и рекомендации эксперта.

В чек-листе «Малоизвестная, но эффективная техника от боли в спине»:

• Альтернативные методы лечения при помощи древнейших методик точечного массажа;
• Простая гимнастика, которую способен выполнить каждый без особых усилий и перенапряжений;
• Как часто нужно выполнять упражнения.

Изучив чек-лист, вы узнаете, как избавиться от болей в спине и пояснице, исправить искривление тазовых костей, улучшить кровоснабжение всего тела и ощутить прилив сил, энергии, бодрости и оптимизма для легкого выполнения повседневных дел.