Курс «Локоть теннисиста»
Видеоуроки / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы научитесь восстанавливать суставы при латеральном эпикондилите.
Обновлено: 22.09.2023
Курс «Локоть теннисиста»
Этот курс включает:
- 22 минуты
- 19 уроков
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Сопровождение: куратором
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Тренировать разгибатели кистей.
- Наносить тейпы и проводить самомассаж.
- Оказывать помощь себе и близким при проблемах с суставами.
- Правильно выполнять упражнения для самопомощи.
- Разрабатывать свои мышцы.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Если вам знакомо понятие локтя теннесиста или латерального эпикондилита, то вам стоит обратить внимание на этот курс.
Заболевание часто поражает спортсменов, взаимодействующих с мячом. Проявляется болью или неприятными ощущениями в месте крепления сухожилий к внутренней поверхности локтя.
Андрей Богатырев и обучающий центр «Анатомия» разработали эффективные методики лечения спины и суставов, а также болей в локтях.
На курсе «Локоть теннесиста»:
- Тренировки и самомассаж для проблемных зон.
- Определение состояния здоровья.
- Тейпирование и растягивание.
- Самопомощь мышцам при воспалениях.
В результате вы сможете самостоятельно помочь своим суставам и ощутить полноценное движение рук.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков19
-
Продолжительность22 минуты
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Документ об обученииСертификат Освоение программы курса
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Что понадобится для обученияТеннисный мячик или мячик МФР Гантель (1-2 кг) Тейп Flexbar Палка Hand Xtrainer
Отзывы о курсе «Локоть теннисиста»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.