Видеокурс «Конструктор: умная растяжка»
-
Тематика
-
ФорматДоступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
-
БонусыДля всех учеников
-
ДоступСразу после оплаты
-
Версия продуктаЭлектронная
- Последнее обновление: 31.07.2019
- О видеокурсе
- Особенности
Растяжкой необходимо заниматься любому человеку, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Простые и упражнения способствуют общему укреплению организма, улучшению работы мышц, суставов и эмоциональной стабильности.
Секреты растяжки от Александры Бониной
В практическом курсе Александра Бонина открывает секреты растяжки и помогает избежать самых распространенных ошибок, которые совершаются при выполнении упражнений. Вы пошагово рассмотрите свыше 30 техник, узнаете, какие мышцы нужно подвергать тренировкам в первую очередь и как правильно делать растяжку в домашних условиях.
Описанный в видеокурсе комплекс – это выжимка из нескольких сотен упражнений, которые проверены и протестированы профессиональным врачом ЛФК. Все что вам останется сделать - выбрать нужный урок и повторить действия за Александрой.
В видеокурсе Александры Бониной «Конструктор: умная растяжка»:
- Определение зажатых и тугих мышц, на которые нужно дать нагрузку;
- Упражнения для профилактики остеохондроза, артрозов;
- Тренировка растяжки для плечевого пояса, мышц спины, тазобедренных суставов и голеностопа;
- Правила выполнения правильной («умной») растяжки;
- Советы и рекомендации эксперта по технике и длительности тренировок.
Курс упражнений можно выполнять как отдельной программой, так и в комплексе с другими нагрузками, в зависимости от нужного результата. Благодаря правильной растяжке, вы решите проблемы с усталостью и стрессом, предотвратите болезни позвоночника, суставов и многое другое.
Особенности учебного процесса
-
ФорматДоступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
-
ДоступСразу после оплаты
-
Количество уроков32
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2018 Последнее обновление: 31.07.2019
-
Способы оплатыPayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о видеокурсе «Конструктор: умная растяжка»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.