Видеокурс «Конструктор: умная растяжка»

Видеокурс «Конструктор: умная растяжка»
Видеокурс устарел
Сожалеем, но видеокурс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатно
Конструктор: умная растяжка
Рейтинг
6.59
Голосов
1
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о видеокурсе:
  • Тематика
  • Формат
    Доступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
  • Бонусы
    Для всех учеников
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Версия продукта
    Электронная
  • Последнее обновление: 31.07.2019
  • О видеокурсе
  • Особенности

Растяжкой необходимо заниматься любому человеку, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Простые и упражнения способствуют общему укреплению организма, улучшению работы мышц, суставов и эмоциональной стабильности.

Секреты растяжки от Александры Бониной

В практическом курсе Александра Бонина открывает секреты растяжки и помогает избежать самых распространенных ошибок, которые совершаются при выполнении упражнений. Вы пошагово рассмотрите свыше 30 техник, узнаете, какие мышцы нужно подвергать тренировкам в первую очередь и как правильно делать растяжку в домашних условиях.

Описанный в видеокурсе комплекс – это выжимка из нескольких сотен упражнений, которые проверены и протестированы профессиональным врачом ЛФК. Все что вам останется сделать - выбрать нужный урок и повторить действия за Александрой.

В видеокурсе Александры Бониной «Конструктор: умная растяжка»:

  • Определение зажатых и тугих мышц, на которые нужно дать нагрузку;
  • Упражнения для профилактики остеохондроза, артрозов;
  • Тренировка растяжки для плечевого пояса, мышц спины, тазобедренных суставов и голеностопа;
  • Правила выполнения правильной («умной») растяжки;
  • Советы и рекомендации эксперта по технике и длительности тренировок.

Курс упражнений можно выполнять как отдельной программой, так и в комплексе с другими нагрузками, в зависимости от нужного результата. Благодаря правильной растяжке, вы решите проблемы с усталостью и стрессом, предотвратите болезни позвоночника, суставов и многое другое.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Доступ к урокам в личном кабинете / Ссылка на скачивание материала
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Количество уроков
    32
  • Бонусы
    Для всех учеников
  • Год выхода
    2018 Последнее обновление: 31.07.2019
  • Способы оплаты
    PayPalQIWIWebMoneyАльфа-БанкБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Увы! Видеокурс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы
Бонусы к видеокурсу
Видеокурс дополнен полезными бонусами. Они делают обучение эффективнее, ведь ученики Александры Бониной получают больше информации и мотивации.

Отзывы о видеокурсе «Конструктор: умная растяжка»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка