Видеокурс «Хатха-йога для начинающих»
- О видеокурсе
Йога – религиозная практика древней Индии, разработанная для самопознания и управления собственным психическим и физическим состоянием.
Как часто вы замечали, что после рабочего дня вы настолько устали, что не в состоянии что-то делать и не хотите никого видеть? Дома очень много дел, но вернувшись с работы, вы не в состоянии их выполнять? Каждый из нас был в такой ситуации, но как перебороть себя и найти в себе силы?
Ответить на эти вопросы вам поможет Сергей Чернов и его инновационный курс «Хатха-йога для начинающих», который подробно расскажет вам о комплексе физических упражнений или асанах, которые не только безопасны в выполнении, но и имеют ощутимый оптимизирующий эффект для состояния души, ума и тела.Начав практиковать йогу в 2005 году, и преподавать в 2007 автор не мог какое-то время ответить на вопросы: «Почему большому количеству людей сложно усвоить классические упражнения?», «Почему людям западного образа жизни так сложно освоить позу лотоса?» и «Почему нам сегодня очень сложно выполнять упражнения направленные на гибкость и растяжку?».
Дело в том, что практика йоги зародилась в древней Индии, однако автор заметил, что для нынешнего человека в условиях местного климата гораздо сложнее даются даже базовые упражнения, чем тем, кто живет в теплом климате Индии. По этому «переработав» и оптимизировав систему упражнений под наш образ жизни, автор создал данный видеокурс.
Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» поможет вам:
- Узнать, что такое йога и освоить основные базовые упражнения;
- Эффективно справится со стрессом, и найти причину его появления;
- На собственном опыте почувствовать положительные изменения тела и ума.
Отзывы о видеокурсе «Хатха-йога для начинающих»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.