Мини-курс «Фитнес с резинками»

Бесплатно
Мини-курс «Фитнес с резинками»
Мини-курс устарел
Сожалеем, но мини-курс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Обложка отсутствует
Рейтинг
6.59
Голосов
1
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о мини-курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    Сразу после подписки
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Последнее обновление: 30.03.2020
Чему вы научитесь?
  • Разбираться в фитнес резинках, подбирать подходящую.
  • Выполнять физические упражнения дома.
  • Соблюдать технику безопасности.
  • Регулировать уровни нагрузки.
  • Тренировать все группы мышц.
  • О мини-курсе
  • Особенности

Видеокурс для тех, у кого нет возможности регулярно посещать фитнес-центры, а также для тех, кто занимается по специальным тренерским программа и хочет дополнительно позаниматься в домашних условиях. В этом курсе, Александр Семенов покажет серию фитнес упражнений для дома с резинками.

В видеоуроках вы увидите, как тренировать все группы мышц дома, используя только резиновые амортизаторы. Программа тренировок с резинками для фитнеса, подходит для ежедневной практики и не сильно нагружает мышцы, позволяя им отдохнуть перед серьезными тренировочными нагрузками. Техника выполнения упражнений подробно разъяснена и показана.

В видеокурсе Александра Семенова «Фитнес с резинками»:

  1. Как правильно выбрать резинку для фитнеса.
  2. Упражнения с фитнес резинкой. Как делать правильно.
  3. Как использовать амортизатор для увеличения нагрузки во время приседаний.
  4. Простые упражнения с наглядной демонстрацией напряжения ягодичных мышц.
  5. Упражнения для тренировки спины, плечей и рук.

Данные упражнения помогут поддержать мышцы в тонусе. Они отлично подойдут для домохозяек и молодых мам, чтобы удержать вес в норме. Ежедневно уделяя им немного времени, вы станете активнее, сильнее и здоровее.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Доступ
    Сразу после подписки
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
Увы! Мини-курс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы

Отзывы о мини-курсе «Фитнес с резинками»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка