Мини-курс «Ешь все и стройней»

Мини-курс «Ешь все и стройней»
Мини-курс устарел
Сожалеем, но мини-курс устарел поэтому недоступен для изучения.
Рекомендуем посмотреть похожие материалы по этой теме.
Смотреть похожие курсы
На нашем сайте представлено множество материалов других авторов по той же теме, возможно вы найдете что-то подходящее для себя среди них.
Обложка отсутствует
Рейтинг
6.59
Голосов
1
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о мини-курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки / PDF-пособие/книга
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Продолжительность
    10 дней
  • Демодоступ
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Последнее обновление: 16.06.2020
Чему вы научитесь?
  • Разбираться в продуктах питания, в их пользе и вреде.
  • Не поддаваться эмоциональному чувству голода.
  • Наедаться меньшими порциями.
  • Есть столько, сколько нужно.
  • Составлять здоровый рацион.
  • О мини-курсе
  • Программа обучения
  • Особенности

Сегодняшняя мировая ситуация – это не повод забыть о себе любимой, а время, проведенное дома, можно активно использовать, чтобы избавиться от лишних килограммов и сформировать стройное тело. В этом небольшом онлайн-курсе школы «Стройней со мной», вы, вместе с экспертом Ольгой Мироновой, будете учиться, как достичь стройности навсегда, без диет и запрещенных продуктов, без специальных меню и тяжелых физических упражнений.

Курс содержит практики, которые проверены лично Ольгой и сотнями ее учеников. Вы научитесь определять состояние вашего голода, отличать, где голод, а где эмоции, поймете, какие продукты вам нужны, а от каких следует отказаться. Вы услышите свое тело и начнете давать ему только то, что действительно нужно.

В программе курса Ольги Мироновой «Ешь все и стройней»:

  1. Знакомство с авторской методикой и заведение дневника питания и эмоций.
  2. Как есть не спеша, и наедаться меньшим количеством еды.
  3. О белках, жирах и углеводах без фанатизма - что надо знать о балансе в рационе.
  4. Как похудеть без диеты. Четыре правила стройности - как есть все и стройнеть.
  5. Внедрение новых пищевых привычек.

В результате вы будете питаться привычными продуктами, не отказывая себе ни в чем. Осознав, чем отличается физический голод от заедания эмоций, будете контролировать себя, и в итоге, добьетесь осуществления мечты – создадите здоровое, стройное и красивое тело.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно Продвинутый — Индивидуально
    Видеоуроки / PDF-пособие/книга Продвинутый — Видеоуроки / Консультации / PDF-пособие/книга
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Демодоступ
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Количество уроков
    7
  • Продолжительность
    10 дней
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Домашние задания
    Есть Базовый — Есть / С проверкой Продвинутый — Есть / С проверкой
  • Сопровождение
    Куратором Базовый — Куратором Продвинутый — Куратором
  • Общение с группой
    Форум или чат внутри ЛК
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    7 дней Базовый — 90 дней Продвинутый — 90 дней
  • Способы оплаты
    Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Увы! Мини-курс устарел.
Но вы можете найти другие курсы по этой теме в нашем каталоге.
Найти курсы

Другие курсы и тренинги школы

Отзывы о мини-курсе «Ешь все и стройней»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка