Мини-курс «Ешь все и стройней»
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность10 дней
-
Демодоступ
-
ДоступСразу после оплаты
-
Уровень сложностиБазовый
- Последнее обновление: 16.06.2020
- О мини-курсе
- Программа обучения
- Особенности
Сегодняшняя мировая ситуация – это не повод забыть о себе любимой, а время, проведенное дома, можно активно использовать, чтобы избавиться от лишних килограммов и сформировать стройное тело. В этом небольшом онлайн-курсе школы «Стройней со мной», вы, вместе с экспертом Ольгой Мироновой, будете учиться, как достичь стройности навсегда, без диет и запрещенных продуктов, без специальных меню и тяжелых физических упражнений.
Курс содержит практики, которые проверены лично Ольгой и сотнями ее учеников. Вы научитесь определять состояние вашего голода, отличать, где голод, а где эмоции, поймете, какие продукты вам нужны, а от каких следует отказаться. Вы услышите свое тело и начнете давать ему только то, что действительно нужно.
В программе курса Ольги Мироновой «Ешь все и стройней»:
- Знакомство с авторской методикой и заведение дневника питания и эмоций.
- Как есть не спеша, и наедаться меньшим количеством еды.
- О белках, жирах и углеводах без фанатизма - что надо знать о балансе в рационе.
- Как похудеть без диеты. Четыре правила стройности - как есть все и стройнеть.
- Внедрение новых пищевых привычек.
В результате вы будете питаться привычными продуктами, не отказывая себе ни в чем. Осознав, чем отличается физический голод от заедания эмоций, будете контролировать себя, и в итоге, добьетесь осуществления мечты – создадите здоровое, стройное и красивое тело.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Продвинутый — Индивидуально
Видеоуроки / PDF-пособие/книга Продвинутый — Видеоуроки / Консультации / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на GetCourse -
Демодоступ
-
ДоступСразу после оплаты
-
Количество уроков7
-
Продолжительность10 дней
-
Уровень сложностиБазовый
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть Базовый — Есть / С проверкой Продвинутый — Есть / С проверкой
-
СопровождениеКуратором Базовый — Куратором Продвинутый — Куратором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материалам7 дней Базовый — 90 дней Продвинутый — 90 дней
-
Способы оплатыБанковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о мини-курсе «Ешь все и стройней»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.