Видеокурс «Экстренная помощь при болях в спине»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 25 минут
  • Видеоуроки

Курс о том, как снять острую боль за 10-15 минут, не прибегая к обезболивающим препаратам. Татьяна Дудина покажет технику выполнения упражнений йоги при болях в спине.

Автор: Татьяна Дудина Татьяна Дудина 4.77 (22 отзыва)

Просмотров за неделю: 58

Обновлено: 10.06.2025

Источник изображения: Unsplash

Видеокурс «Экстренная помощь при болях в спине»

Стоимость видеокурса:

490 ₽
  • Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
  • 25 минут
  • Обучение: в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк, электронная почта
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Татьяна Дудина

Сертифицированный эксперт йога-терапии, специалист ЛФК.

Татьяна Дудина

Чему вы научитесь?

  • Снимать избыточное давление с межпозвонковых дисков.
  • Активировать питание межпозвонковых дисков.
  • Увеличивать объем межпозвонковых дисков.
  • Избавляться от стартового характера боли.
  • Разгружать свой позвоночник.
Тематика:

О видеокурсе

  • Описание
  • Особенности

Курс Татьяны Дудиной подготовлен для людей, которые устали задаваться вопросом, почему болит спина, позвоночник и что сделать, как избавиться от болей простыми и эффективными методами.

Простые упражнения, чтобы не болела спина

Татьяна описывает практику, которая поможет в течение 10-15 минут снять острую боль, не прибегая к медицинским препаратам и специальным процедурам. Йога при болях в спине уже доказала свою действенность в течение многих веков. Практикуя эти упражнения, вы проводите не только лечение, но и профилактику других заболеваний.

Выполняя комплекс, вы будете мягко и безопасно работать с позвоночным столпом в разных плоскостях, приведете в движение связки, суставы и мышцы позвоночника. Гимнастика при болях в спине доступна даже в период острого обострения и, более того, выполнять ее нужно обязательно.

Преимущества курса «Экстренная помощь при болях в спине»:

  • Упражнения понятны и просты.
  • Не требуется специального оборудования.
  • Тренировку можно проводить, даже когда сложно передвигаться.
  • Эффект ощущается через 20 минут.
  • Выполнять можно в любом месте и в любое время.

В результате вы почувствуете себя гораздо лучше, существенно снизятся или вовсе пройдут болевые ощущения. Выполняя технику «дыхание спины», получите заряд бодрости и энергии на весь день. Вы освоите методику способную в короткие сроки избавить от некомфортного состояния и поверите в свои силы.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Продолжительность
    25 минут
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
  • Безопасная покупка
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкЯндекс Деньги

Кто автор видеокурса?

Татьяна Дудина
Татьяна Дудина
Профессиональный инструктор по йоге, йоготерапии и аюрведе. Автор и ведущая видеоуроков по йоге для спины на ТВ и DVD. Основатель Yoga&Seychelles.
  1. Нажмите на кнопку
    Оформить заказ
  2. Вы перейдете на детальную страницу видеокурса Татьяны Дудиной. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на видеокурс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к видеокурсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Татьяны Дудиной

Смотреть все

Отзывы о видеокурсе «Экстренная помощь при болях в спине»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить ваше взаимодействие с сайтом.