Видеокурс «Экстренная помощь при болях в спине»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Курс о том, как снять острую боль за 10-15 минут, не прибегая к обезболивающим препаратам. Татьяна Дудина покажет технику выполнения упражнений йоги при болях в спине.
Обновлено: 23.05.2023
Источник изображения: Unsplash
- 25 минут
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Чему вы научитесь?
- Снимать избыточное давление с межпозвонковых дисков.
- Активировать питание межпозвонковых дисков.
- Увеличивать объем межпозвонковых дисков.
- Избавляться от стартового характера боли.
- Разгружать свой позвоночник.
О видеокурсе
- Описание
- Особенности
Курс Татьяны Дудиной подготовлен для людей, которые устали задаваться вопросом, почему болит спина, позвоночник и что сделать, как избавиться от болей простыми и эффективными методами.
Простые упражнения, чтобы не болела спина
Татьяна описывает практику, которая поможет в течение 10-15 минут снять острую боль, не прибегая к медицинским препаратам и специальным процедурам. Йога при болях в спине уже доказала свою действенность в течение многих веков. Практикуя эти упражнения, вы проводите не только лечение, но и профилактику других заболеваний.
Выполняя комплекс, вы будете мягко и безопасно работать с позвоночным столпом в разных плоскостях, приведете в движение связки, суставы и мышцы позвоночника. Гимнастика при болях в спине доступна даже в период острого обострения и, более того, выполнять ее нужно обязательно.
Преимущества курса «Экстренная помощь при болях в спине»:
- Упражнения понятны и просты.
- Не требуется специального оборудования.
- Тренировку можно проводить, даже когда сложно передвигаться.
- Эффект ощущается через 20 минут.
- Выполнять можно в любом месте и в любое время.
В результате вы почувствуете себя гораздо лучше, существенно снизятся или вовсе пройдут болевые ощущения. Выполняя технику «дыхание спины», получите заряд бодрости и энергии на весь день. Вы освоите методику способную в короткие сроки избавить от некомфортного состояния и поверите в свои силы.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность25 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
-
Безопасная покупка
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Карта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкЯндекс Деньги
Кто автор видеокурса?
Отзывы о видеокурсе «Экстренная помощь при болях в спине»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.