Мастер-класс «Еда – мой наркотик. Как постройнеть с удовольствием и пользой для здоровья»
Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Вебинар Екатерины Пеговой, из которого вы узнаете, как избавиться от пищевой зависимости и начать стройнеть.
Обновлено: 01.06.2022
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Варианты избавления от пищевой зависимости.
- Как наиболее эффективно наладить режим дня.
- Общие принципы похудения и здорового питания.
- Какие продукты мешают вашей стройности.
- Способы питаться правильно.
О мастер-классе
- Описание
- Темы уроков мастер-класса
- Особенности
Мастер-класс «Еда – мой наркотик. Как постройнеть с удовольствием и пользой для здоровья» – возможность наладить режим питания, чтобы получать удовольствие, глядя в зеркало. Врач Екатерина Пегова, специалист школы питания, расскажет, как постройнеть, не истязая себя и укрепляя организм.
Во время обучения вы узнаете, как укрепить здоровье и перестать обвинять себя за каждую съеденную конфету. Эффективность будет видна уже через несколько недель: зависимость от еды заметно снизится, а вы станете стройнее.
Еда как наркотик
В современном обществе развито множество стереотипов о еде, возникающих от некоторой диетической безграмотности. Женщины стараются похудеть изо всех сил, даже если метод жесток и требует голодания.
Вкусовые привычки – это не ежесекундная вещь, а вырабатываемое привыкание к определенному типу питания. Чаще всего на то, что мы едим, влияют психологические факторы. Пристрастие к вредным продуктам – это, прежде всего, психологическая проблема.
Найдите причины излишнего веса
Мастер-класс Елены Пеговой насыщен полезной и интересной информацией, на нем вы узнаете:
- от чего зависит набор веса;
- почему питание для жизни, а не жизнь для питания;
- какие мифы о еде укоренились в нашем сознании;
- о полезных и вредных продуктах;
- сколько вы должны весить, чтобы выглядеть здорово.
Екатерина Пегова поделится секретами и «фишками» профессиональных диетологов, расскажет, как можно сдерживать себя, замотивирует на быстрое похудение. Следуя рекомендациям, вы ощутите прилив сил и бодрости, научитесь слушать собственный организм.
На мастер-классе вы научитесь находить маленькие радости в похудении, радоваться каждому кусочку еды как целительному лекарству, насыщаясь быстрее. Екатерина Пегова поможет избавиться от пристрастия к еде, чтобы ощутить вкус жизни.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Вебинары в записи
Обучение в ЛК на сайте автора -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
-
Способы оплатыPayPalWebMoneyКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Кто автор мастер-класса?
Отзывы о мастер-классе «Еда – мой наркотик. Как постройнеть с удовольствием и пользой для здоровья»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.