Курс «Онлайн-фитнес для беременных»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора

  • 5 недель
  • Участие в потоке

Вы узнаете, как получать все необходимые витамины и микроэлементы и как сделать так, чтобы рацион всей семьи был разнообразным, здоровым и главное — простым.

Автор: Школа идеального тела #Sekta Школа идеального тела #Sekta

Обновлено: 10.05.2024

Источник изображения: Pexels

Курс «Онлайн-фитнес для беременных»

Не пропустите старт

Идет набор

Стоимость курса:

2 200 ₽/неделя
  • Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
  • 5 недель
  • Срок доступа: на время оплаченного периода.
  • Обучение: в ЛК на сайте автора
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Доступ: в день начала обучения

Правообладатель: Школа идеального тела #Sekta

Школа здорового питания. В проекте собрана коллекция курсов по формированию привычек здорового образа жизни, используя за основу последние научные исследования, программ питания и тренировок для новичков, любителей фитнеса и профессионалов.

Школа идеального тела #Sekta
Онлайн-фитнес для беременных

Школа идеального тела #Sekta

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

  • Как сохранить форму во время беременности.
  • Каким образом перестать заедать стресс.
  • Какие правила здорового питания.
  • Как безопасно тренироваться беременным.
  • Что нужно знать, чтобы справиться с тревожностью.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Занятия фитнесом помогают сохранить здоровье во время беременности, справиться с такими проблемами, как боли в спине, отеки и бессонница, улучшить кровообращение, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепить мышцы. На этом курсе эксперты школы идеального тела #Sekta рассказывают, какие упражнения можно беременным и как поддержать фигуру во время беременности. Программа составлена в сотрудничестве с акушером-гинекологом и подходит женщинам с 13-й недели беременности.

Программа содержит теорию (знания по правильному питанию, восполнению ресурса и другим важным тема) и практику (безопасные комплексы упражнений). Для занятий потребуется простой спортивный инвентарь, но если его нет, инструктор подскажет, как его заменить подручными средствами. Обратите внимание, что перед началом курса нужно проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Содержание курса «Онлайн-фитнес для беременных»:

  1. Простые, но результативные способы ухода за кожей.
  2. Тренировки по подготовке к родам и послеродовому периоду.
  3. Специальные комплексы укрепления мышц тазового дна и спины.
  4. Составление сбалансированного рациона.
  5. Рекомендации по послеродовому питанию.

В результате вы попробуете разные виды тренировок и сможете выбрать те, которые идеально подходят именно для вас. А изученные правила питания позволят организовать рацион и наполняться энергией и силами.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Продолжительность
    5 недель
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Срок доступа к материалам
    На время оплаченного периода.

Кто автор курса?

Школа идеального тела #Sekta
Школа идеального тела #Sekta

Школа здорового питания. В проекте собрана коллекция курсов по формированию привычек здорового образа жизни, используя за основу последние научные исследования, программ питания и тренировок для новичков, любителей фитнеса и профессионалов.

  1. Нажмите на кнопку
    Узнать подробнее
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Школы. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Школы

Смотреть все

Отзывы о курсе «Онлайн-фитнес для беременных»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка