Марафон «Активная безмятежность»
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / Аудиоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Продолжительность7 дней
-
ДоступСразу после оплаты
-
Уровень сложностиДля новичков
- Последнее обновление: 25.06.2021
Источник изображения: Pexels
- О марафоне
- Программа марафона
- Особенности
Если вы испытываете постоянную усталость, наблюдаете уменьшение работоспособности, начали портиться отношения с окружающими, то этот марафон для вас. На нем вы научитесь входить в медитативное состояние и освоите главные техники медитации для начинающих. В основе марафона – научно обоснованные методы борьбы с тревожностью, депрессией, стрессом, развития эмоциональной стабильности. Проводится марафон экспертами Института Тренинга.
Технологии медитаций — обязательный этап психологической подготовки персонала успешных компаний. Их используют при корпоративном обучении крупнейшие мировые корпорации (Google, Amazon и др.). На уроках вы будете осваивать теорию и практику регулярных медитаций, что позволит вам четко контролировать негативные и другие «сильные» эмоции.
В программе марафона «Активная безмятежность»:
- Как работают медитативные практики.
- Сенсорная медитация.
- Базовая медитация на развитие внимания
- Медитация, которая помогает сохранять трезвое мышление в критических ситуациях.
- Медитация на основе наблюдения за потоком ума и другие техники.
Благодаря марафону вы научитесь управлять собой и контролировать свои состояния в любых моментах. Это поможет вам избавиться от хронической усталости, избежать депрессии и развить способность быстро концентрироваться на задаче.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / Аудиоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
ДоступСразу после оплаты
-
Продолжительность7 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почта
-
Срок доступа к материалам2 месяца с момента оплаты
-
Год выхода2021 Последнее обновление: 25.06.2021
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги
Отзывы о марафоне «Активная безмятежность»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.