Книга «7 разумных шагов к стройной фигуре»

Только тот, кто боролся с лишним весом, знает, что это испытание не для слабонервных. Если вы пробовали одну диету за другой, но все они приводили к плачевному результату, то стоит ли продолжать эту бессмысленную войну с самим собой? Ольга Юрковская утверждает, что “можно есть все, что угодно и когда угодно, при этом без стресса избавляясь от лишних килограммов”. Руководство было написано ею специально для тех, кто больше не желает истязать себя диетами, но мечтает о здоровом и красивом теле.

Настал момент сделать свой первый шаг к стройности!

Ольга Юрковская - психолог. Она предлагает свой метод борьбы с лишним весом и в своем руководстве опирается на психологию похудения. Ольга проанализировала причины переедания и выявила, что 97% из них не относятся к чувству голода. Ее книга о том, как улучшить свою жизнь, изменить мышление, отношение к еде и проблемам.

Чему вы научитесь с помощью руководства?

• Решать, а не «заедать» проблемы;
• Относиться спокойнее к проблеме лишнего веса;
• Любить и слушать свое тело;
• «Давать отпор» стрессу до того, как вы подчинитесь ему;
• Ставить программу на здоровье, похудение и красоту.

Если вы будете следовать всем рекомендациям Ольги Юрковской, то, посмотрев в зеркало, увидите не только долгожданную стройность и красоту, но и счастье, искрящееся в глазах.