Модуль 1 - «БУДУЩИМ МАМАМ И ПАПАМ»

«Легкая беременность и подготовка к родам»

для беременных и тех, кто готовится к беременности

12 видео-уроков, 8 часов 

4 эксперта (акушерка, врач - педиатр высшей категории, фельдшер -акушер, акушерка-остеопат)

Этот модуль поможет вам:

✔ Подготовиться к рождению малыша физически и эмоционально

✔ Определиться ваш ли вариант партнерские роды.

✔ Восстановиться после родов, привести тело и голову в порядок.

✔ Узнать компетентное мнение специалистов о том, как формируется иммунитет и других самых важных темах периода новорожденности.

-----------------------

Модуль 2 - «УВЕРЕННОЕ НАЧАЛО»

«Что нужно знать родителям, чтобы не делать ошибок»

для тех, чьим малышам от 0 до 1 года

15 видео-уроков / общая длительность 8 часов / 4 эксперта (Акушерка - врач традиционной китайской медицины, Консультант по грудному вскармливанию, Детский врач, Сестра Службы послеродового патронажа)

Этот модуль поможет Вам:

✔ Гармонично провести первые часы, дни и недели с ребенком.

✔ Научиться кормить грудью и кормить так долго, как захотите

и делать это с удовольствием.

✔ Научить малыша засыпать не только на руках.

✔ Прожить первые месяцы с ребенком без нервных срывов и истерик

----------------------------

Модуль 3 - «ГАРМОНИЯ В ПАРЕ ПОСЛЕ РОДОВ»

«Гармония в отношениях. Гармония с собой»

Родителям малышей от 0 до 2-х лет

15 видео-уроков / 7 часов / 4 эксперта (Профессиональный психолог и психотерапевт, Преподаватель философии, Клинический психолог, Экономист)

Этот модуль поможет Вам:

✔ Разобраться с тем, почему нарушается сексуальная гармония в паре

после родов

✔ Узнать, как меняется сексуальность женщины после родов?

✔ Сделать шаги к тому, чтобы сохранить гармоничные отношения в паре?

✔ Понять, как мужчины воспринимают роды, кормление и все, что происходит с женщиной в первые месяцы после рождения ребенка

✔ Узнать, что такое послеродовая депрессия и как не попасть в ее ловушку

 -----------------------

Модуль 4 - «РАСТЕМ ВМЕСТЕ»

«Самые первые занятия с малышом:

как выбрать лучшие»

общая длительность 5 часов / 3 эксперта (Певица, Педагог , Танцевально-двигательный психотерапевт)

Этот модуль поможет вам:

✔ Научиться петь колыбельные.

✔ Узнать о танцевальной методике baby-contact

✔ Познакомиться с игровыми упражнениями из методики "Кинезиология"

✔ Выбрать оптимальную развивающую методику для малыша.

 

Мы разработали программу "Уверенное начало", как навигатор для тех, кто хочет пройти беременность и первый год гармонично и без драм 4 модуля программы помогут вам научиться спокойствию и дадут всю необходимую информацию 

3 видео-урока, 80 минут

Результаты участия:

➤Вы знаете как приспособиться к особенностям детского сна

➤ какие внешние факторы влияют на сон ребенка

➤ Вы  понимаете, в какой момент малышу пора спать

➤ как выбрать собственный стиль укладки ребенка

➤ что делать, если ребенок засыпает только при кормлении грудью

➤ надо ли пеленать малыша на ночь

➤ в какой позе комфортно спать младенцу

➤ как отличить «бодрячка» от ребенка, который хочет, но не может заснуть

➤ что делать, если в процессе укладки мама чувствует к младенцу раздражение

➤ как реагировать на то, что ребенок спит с открытыми глазами

➤ что такое «динамический стереотип по Павлову» и чем он может быть полезен молодой маме

3 видео-урока 80 минут

  Результат участия

• Вы понимаете гормональные предпосылки

• Вы узнаете, кто в зоне особенного риска

• Вам известно, что такое колебания настроения и почему это бывает у мам вскоре после родов

• Вы знаете: как отличить послеродовую депрессию от менее серьезных проблем?

• Что предпринять, если "послеродовый блюз" не у вас, а у ваших близких?

• Вы убираете появляется чувство и мысль «я плохая мама».

• Депрессия закончилась. Я могу бежать дальше? Ваша дорожная карта на будущее.

аудиокурс, 15 уроков, 9 часов

Что вы узнаете из курса:

• Как наладить  режим и ритм дня

• Разбираемся с купанием, прогулками

• Игры и игрушки по каждому месяцу жизни ребенка

✔ что такое ритм дня малыша и чем он отличается от режима

✔ как одевать малыша на прогулку в ту или иную погоду

✔ нужно ли мыть ребенка с мылом? а с чередой?

✔ как понять, что малыш хочет спать… или есть

✔ как помочь ребенку поползти и сделать первый шаг

✔ что такое активный и пассивный словарный запас

✔ чем опасно раннее развитие

А самое главное:

- как выбрать свой стиль воспитания ребенка!

31 видео-урок, 10 часов

Результат участия:

• Знаете, кто ваш ребенок по психологическому типу: экстраверт или интроверт? Холерик флегматик сангвиник или меланхолик?

• Вы развиваете эмоциональный интеллект ребенка, разговаривая с ним о чертах характера

• Узнаете о смеси темпераментов и особенностях воспитания и общения с ребенком каждого типа

• Расширяете его эмоциональный словарь, учите ребенка формулировать свои чувства

• Вы знаете сильные стороны характера ребенка и умеете их использовать

• Ребенок учится лучше понимать свой характер и говорить о своих чувствах

• Умеете учитывать проблемные стороны характера

• Ребенок лучше понимает ваш характер и характеры других людей

• У вас есть конкретные инструменты, которые можно использовать в конкретной ситуации

• Вы убираете негативные "ярлыки" о детском характере, не наклеиваете их снова

 

Все дети – разные как и все люди. Разные с самого рождения. У одних родителей в одинаковых условиях растут абсолютно не похожие друг на друга психологически, эмоционально, интеллектуально дети. Постройте индивидуальную стратегию общения с ребенком с учетом его характера! Научитесь понимать характер и помогите научиться этому ребенку!

25 видео-уроков 7,5 часов

Результаты участия

Само по себе участие в практикумах не изменит отношения между детьми. Нужна работа. Прежде всего, над собой и постепенное внедрение в свою жизнь принципов и практик.

Но если не останавливаться на «просто прослушивании», то результаты не заставят долго себя ждать

✔Вы поймете, почему братьям и сестрам так сложно жить в мире и согласии друг с другом и научитесь различать разные типы ссор и верно реагировать в разных случаях 

✔ Вы начнете чаще наблюдать за собой и анализировать реакции на поведение детей

✔Вы поймете как проявляется двойственность (амбивалентность) эмоций  - и как на нее реагировать

✔Вы узнаете все необходимое, чтобы спокойнее и экологичнее для себя и для детей реагировать на очередной «бой»

✔Вы разберетесь, когда  можно не беспокоиться, если возникают конфликты между детьми

✔ Замечать, что именно выводит вас из равновесия и вовремя останавливаться, чтобы не подчиняться негативным эмоциям ― только из позиции взрослого можно оказывать помощь детям

✔ предвидеть, как может развернуться та или иная ситуация и заранее продумывать варианты решений.

3 видео-урока, 50 минут 

Приняв участие в курсе вы:

• Поймете, как успокоить ребенка в моменты, когда его поведение вышло из-под контроля

• Научитесь видеть, какое поведение связано с возрастом ребенка и как реагировать в тех ситуациях, когда у него «возрастной заскок».

• Узнаете, что делать, если вас раздражает или расстраивает тот или иной тип детского поведения

• Познакомитесь с авторской методикой Екатерины проверенной временем и опытом прямо во время вебинара

3 видео-урока, 50 минут

Определяем трудности ребенка, помогаем ему осознать их и объясняем, что он - особенный. Боремся с самоосуждением, забирающим у вас силы.

Курс поможет:

• Узнать, что такое дисграфия и дислексия

• Понять, как дислексия проявляется в обычной жизни

• Определить, какая профессиональная помощь нужна вашему ребенку

• Вы узнаете как говорить с ребенком о его особенностях так, что бы не страдала самооценка.

16 видео-уроков 5,5 часов

Курс поможет:

• Узнать о том, к каким последствиям приводит частое использование наказаний
• Разобраться, что такое авторитетный стиль воспитания

Часто родители сталкиваются с тем, что в современных книгах по воспитанию они находят одно, а собственный детский опыт подсказывает другое. Реальные же ситуации одним махом перечеркивают и первый, и второй пункт.

6 видео-уроков, 2 часа

Курс поможет:

•  Поговорить с ребенком о рождении и смерти просто и понятно

• Найти ответы на  непростые вопросы подрастающего ребенка  

•  Воспитывает детей дошкольного и младшего школьного возраста и ни разу не говорил с ними “об этом”

• Находится в ожидании малыша и хочет пояснить старшему ребенку свое «интересное положение» 

• Недавно пережил уход близкого человека и не знает, как поговорить с детьми о своих сложных чувствах

•   Помочь ребенку пережить потерю домашнего питомца 

• Разобраться как быть, если вам вообще сложно говорить на  темы рождения и смерти

• Вы поймете,  с чего начать разговор
• Вы узнаете, почему на стоит детализировать физиологию полового акта  для дошкольника и отвечать  на незаданные вопросы

10 видео-уроков 6 часов

 

Модуль 1 ” Сексуальность ребенка: что нужно знать родителям”

Помогаем ребенку осознавать свой пол

 5 видео-уроков 2,5 часа 

 

Результат курса:

• Вы знаете, как развивается сексуальность от 0 до 10 лет

• Вы получите пошаговую стратегию для разговоров на тему “Мама, откуда я взялся” ? и “А что такое секс?”

• Вы  научитесь  отвечать на вопросы ребенка, которые раньше заставляли вас краснеть…

• Вы узнаете об отличиях развития девочек и мальчиков

• Сформируете свое отношение к детской самостимуляции

Модуль 2. “Мой ребенок боится - что делать”

страхи ребенка и реакция родителей

4 видео-урока, 1,5 часа

Результаты участия:

• Четкое понимание, какие страхи являются нормальными для возраста и как помогать ребенку с ними,

• Что делать если ребенок начал испытывать сильный страх по непонятной причине.

• Вы умеете   отличать настоящие страхи от манипуляции

• Вы знаете, в каких случаях полезно обращение к психологу или неврологу, а где достаточно внимательной и бережной родительской реакции

• 3 простых способа "материнской арттерапии", которые помогут вашему ребенку прожить период страхов.

• Инструкцию как вести себя с ребенком, испытывающим страхи, если вы сами родитель, который в детстве боялся.

Поймите, какие страхи являются нормальными детского возраста и как помочь ребенку справляться со страхами.

Видеокурс,  2 часа

Для родителей с детьми от 0 до 18 и тех, кто рос чувствительным ребенком 

Курс поможет:

• Научиться отличать проявления чувствительности от капризов

• Объяснить ребенку его особенности  его чувствительности без отрицательных ярлыков

• Разобраться с тем, как лучше вписать в  повседневную жизнь чувствительность

• Узнать, какие сильные стороны есть у чувствительных детей

Жизнь родителей чувствительного ребенка похожа на квест.

Давайте учиться находить слова для ситуаций, в которых проявляется повышенная чувствительности и строить индивидуальную стратегию для ребенка!

Видеокурс,  11 часов

На этом видеокурсе вы получите:

• Способы снизить стресс и накал эмоций, сделать адаптацию менее болезненной.
• Рекомендации о том, как помочь ребенку преодолеть сложности общения и обрести первых друзей.

Результат участия:

1 Разберетесь со своими страхами о том, что ребенку будет плохо без вас

2 Поймете, с какими трудностями может столкнуться ребенок в саду

3 Увидите общение глазами вашего ребенка

10 видео-уроков, 3 часа

Пройдя курс, вы узнаете:

• Как научить ребенка ориентироваться во времени и распределять его

• Можно ли помочь ребенку не зависать — авторские техники подросткового тайм-менеджмента

• Как научить школьника не перегружаться и чувствовать порог усталости

• Какие приемы тайм-менеджмента могут заинтересовать вашего подростка

• Что мешает школьнику следить за временем

• Почему люди относятся по-разному к теме эффективности в различные периоды жизни

• Когда ребенку становится важно многое успевать и становится ли вообще

• Как чувствуют себя медленные дети, и что мешает использовать время конкретно им

• Почему у самых энергичных и быстрых тоже возникают трудности, и как им помочь

• Почему сложности у ребенка, а в тупике и панике оказывается родитель

4 видео-урока, 80 минут

Подросток сдает экзамены.. Это стресс для всех

На курсе вы узнаете:

• Почему самая сильная мотивация не приводит к самым лучшим результатам

• Что делать, если вас или подростка мучает тревога

• Надо ли учить его распределять нагрузку и как это сделать

• Какие ваши слова и действия могут работать как демотиватор для подростка

• Как и когда лучше говорить о ваших переживаниях за его результаты

• Что и когда говорить о разных вариантах развития событий после экзаменов

• Как снижать тревогу

• Надо ли дополнительно мотивировать непосредственно перед экзаменами

• Можно ли что-то сделать с режимом дня подростка, который взялся всерьез готовится к экзаменам?

• Вы освоите 2 простые практики гармонизации вашего эмоционального состояния

• Как лучше всего поддержать подростка в период экзаменов

13 видео-уроков, 4 часа

Вы узнате: 

• Физическое взросление и созревание: тревога -родителей и эксперименты подростка

• Влюбленности в переходном возрасте: как вести себя родителям, если подросток сильно увлекся

• Как отличить настоящую любовь, и как вести себя родителям, если она пришла рано?

• Что делать родителям, если подросток повзрослел очень быстро, его голова «не догоняет» тело, а гормональные скачки сильно влияют на поведение?

• Как научиться слышать друг друга, когда вы оба нервничаете и разговор идет об уязвимых чувствах ?

• Любовь, влюбленность, секс в жизни подростка и ваши тревоги

• Как родителям четко выразить свою позицию и не поссориться

Всех родителей заботит этот переход — переход от детства к взрослости.

От той эпохи, когда за все, что связано с ребенком отвечаем мы, к тому периоду, когда выросший человек сам за себя отвечает…

7 видео-уроков 90 минут

Из этого модуля вы узнаете, в какие моменты и что именно говорить тинейджерам о любви, на каких подводных камнях стоит делать акцент. Вы поймете, как устроена влюбленность в подростковом возрасте и как минимизировать ее риски. Получите дорожную карту и обретите четкое понимание, как себя вести и о чем стоит поговорить заранее. 

 

Что и когда нужно говорить тинейджерам о любви и как вывести первую подростковую влюбленность из зоны взрослых экспериментов

1 видео-урок,59 минут

Буллинг - травля, но что делать, когда обидчиком, задирой и заводилой в травле становится не чужой ребенок, а наш собственный?

• Что же делать? 
• Как донести боль другого? 
• Или просто очень жестко наказать?

3 видео-урока 50 минут

Результаты участия:

• Вы поймете как реагировать, когда столкнулись с сопротивлением подростка

• Научитесь не вовлекаться эмоционально

Поймите, как правильно реагировать, эмоционально не вовлекаясь в конфликт, если подросток оказывает упрямое сопротивление и ничего не хочет делать.

8 видео-уроков, 4 часа

Вы узнаете: 

• Как разумно выстроить стратегию доступа к интернету и гаджетам, если ребенок еще готов слушаться вас?

• Как построить отношения с подростком, учитывая то насколько он стремится к самостоятельности?

• Не можете оторвать ребенка от экрана?
• Все, что его интересует - это интернет, соцсети, игры?

9 видео-уроков 5,5 часов

Наша задача не истерить и бояться, а знать - когда мы можем быть спокойны за своего ребёнка, а когда надо бить тревогу.

ВНИМАНИЕ! Можно приобрести отдельные модули по цене акции

1.  Как уберечь ребенка от негативного влияния интернета

2 часа

2.  Что родителям надо знать о любви

в подростковом возрасте

2  часа

3. Типы конфликтов с подростком и способы их разрешения

1,5 часа

2 видео-урока, 2.5 часа

 

Вы получите точные знания:

• Об  причинах вспышек гнева у детей (чаще всего обусловленных возрастом)

• О скрытых процессах, которые ведут к вспышкам. Как их научиться замечать и нейтрализовать

• О том, как и для чего принимать в себе чувства, которые не нравятся и с которыми вы стараетесь бороться

• О поиске мотивов и триггеров собственного гнева.

• Об осознанном и по-настоящему бережном отношении к проявлению гнева у близких.

• О способах постепенной трансформации своих привычных реакций

• О дневниках, графиках и других лайфхаках, помогающим разложить гнев любого человека по полочкам.

Как избавиться от вспышек ярости, манипулировать близкими, “держать себя в руках” и не срываться на мужа, детей или пожилых родителей.

видеокурс 3 видео-урока,  1,5 часа

Прослушав вебинар, вы узнаете:

• Почему вы на самом деле конфликтуете

• Что дают конфликты вашей семье, от чего спасают, а чем угрожают

• Какие вообще бывают конфликты, и зачем вам это знать

• Что может быть триггером для ссор в вашей семье

• Как вести себя на разных стадиях конфликтов

• Почему некоторых из них нельзя избежать

Семейные конфликты есть у всех. Как часто приходится слышать: “Все так живут!” Но является ли это достаточным основанием, чтобы продолжать жить в атмосфере ссор и взаимного недовольства?

3 видео-урока, 80 минут

Курс поможет:

• научиться понимать свою реакцию на стресс

• понять способы проживать стресс ваших близких

• поменять в своих реакциях то, что можно поменять

• принять то, что поменять нельзя

• 3 простые практики восстановления внутреннего баланса  

Наша жизнь полна разных событий.

И не все, что случается, радует нас…

Часто происходят изменения, на которые мы не были настроены.

А еще чаще все идет не по плану.

И жизнь вообще – неперфектная штука…

Потеря спокойствия и внутренного баланса – ситуация неприятная. В стрессе человек теряет контроль над своими эмоциями.

Мы не можем влиять на многие события и обстоятельства. Но мы можем учиться менять свою реакцию на стрессы и неожиданные изменения.

видеокурс 25 уроков, 7 часов

Михаил и Екатерина Бурмистровы расскажут о том, как:

• Как проходят кризис мужчины, а как — женщины

• Почему это два разных кризиса

• Может ли у женщин быть “кризис по мужскому типу” и наоборот

• Как разобраться в себе и наметить “план спасения”

Кризис среднего возраста — его боятся, как огня, считая, что он буквально разрушает жизни. И мало кто задумывается, что представляет из себя этот кризис на самом деле, являясь не врагом, а другом.

18 видео-уроков, 10 часов

Вы получите понимание:

• Как устроена любая семья, даже если она об этом не знает. 

• Какие трудности являются типичными ожидаемыми и как их преодолеть

• Какие у вас роли в семье и как это сказывается на вас.

• Что такое границы и как они у вас установлены.

• Какой багаж из семьи рождения вы оба принесли и что с этим делать.

• Каких договоренностей не хватает в вашей семье.

• Почему у вас происходят конфликты и как извлекать из них пользу.

• Как вам подключить своего супруга (супругу) к исправлению ситуации.

• Что лично вашей семье мешает обустроить все так, чтобы всех устраивало.

видеокурс, 10 часов

Психологическая  травма, развод, тревожность, алкоголизм: когда страшно, непонятно, что делать,

а ситуации кажутся безвыходными.

Иногда кажется, что никто не сможет помочь, и вы со своей бедой один на один...

 

1. «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА и ее последствия»

 6 видео-уроков, 70 минут

2. РАЗВОД: выжить и окрепнуть

2 видео-урока, 3 часа

3. «ТРЕВОГА: стратегии преодоления»

4 видео-урока, 2 часа

4. «Взрослые дети и родственники алкоголиков»

2 видео-урока, 2,5 часа

5. «Депрессия и субдепрессия у подростков и молодежи»

1 видео-урок, 2,5 часа

6. «Ловушка послеродовой депрессии»

4 видео-урока, 80 минут

 

2 видео-урока 3 часа

Что вам даст этот курс:

• Вы разберетесь со своим "психологическим наследством" из прошлого

• Сможете уберечь своих детей от психологических травм

• Мирно пройдете развод без ущерба своей психике или вовсе предотвратите его.

"Развод – это данность. Развод – он и есть развод. Чаще всего мы ни говорить, ни думать не хотим о том, что огорчает и пугает.

Но «политика страуса» редко приносит хорошие результаты. А вот профилактика бывает очень результативна! «Предупрежден – значит вооружен»."

4 видео-урока, 2 часа

• Для женщин, которые чувствуют, что очень устали и хотят исправить ситуацию
•  Курс поможет: 
• Создать индивидуальные микропрактики, которые будут лучше всего работать для вас 
• Узнать о типах психоэмоциональных ресурсов и способах их восстановления 
• Научиться останавливаться, замедляться
• Делать качественные паузы 
• Не ругать себя за отдых 
• Как не пройти “точку невозврата” и не впасть в депрессию или эмоциональное выгорание " 

В программе видеокурса:

✔ Какие «микропрактики заботы о себе» существуют

✔ Конкретные простые практики эмоционального восстановления .

✔ Что делать, чтобы нормализовать сон: пошаговая инструкция

✔ Как работать с собственным «запретом на отдых»

✔ Учимся брать паузы в круговороте дел

✔ Низкобюджетное, не требующее присутствия помощников восстановление

✔ Нормализация питания - одна из базовых практик заботы о себе

✔ Как выбрать микропрактики заботы на свой вкус

✔ Как договориться с самой собой о том, что забота нужна

✔ Какие самые первые шаги заботы возможны, когда нет ни лишних денег, ни личных помощников.

✔ Как замотивировать ближних на то, чтобы они поддерживали ваши микропрактики

✔ Что делать, когда совсем нет привычки заботиться о себе – с чего начинать

✔ Как вписать заботу о себе в перегруженное расписание

✔ Что говорить детям, объясняя микропрактики заботы.

24 видео-уроков 7,5 часов

Что вы получите по итогам?

ПОНИМАНИЕ:

•  В какой точке вы сейчас находитесь
•  Где находить ресурс жить полной жизнью в 40+
•  Что хорошего может быть в кризисе середины жизни
•  Как не растеряться в новой ситуации и принять ее
•  Почему страхи о возрасте сильно преувеличены
•  В чем могут быть ваши новые сильные стороны 

Что “прилично” маме и взрослой женщине, закрывать ли глаза на неудовлетворенность в браке и что делать, если чувствуешь, что “пора что-то менять”

ощущение потолка. Кажется, что жизнь закончилась, а мечты так и остались мечтами, которые мы уже никогда не осуществим

видеокурс 4 модуля, 7 часов

Заботиться о себе не стыдно!

Забота о себе и внимание к собственному физическому и психическому состоянию - забота о вашей семье, долгосрочная инвестиция

Результаты участия:

• Вы узнаете как определить источники стресса

• Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса

• Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса

• Начнете учиться останавливать самокритику

• Разберетесь как изменение отношения к вашему телу и внешности влияет на ваше состояние

• Сделаете первые и самые важные шаги к принятию себя

 

ВНИМАНИЕ! Можно приобрести отдельные модули по цене акции

Модуль 1. «Стресс и антистресс» 1,5 часа

Модуль 2. «Я у себя одна? Можно ли оставаться собой, став женой и мамой» 1,5 часа

Модуль 3. «Мое тело - что с ним не так?» 2 часа Модуль 4. «Микропрактики заботы о себе» 2 часа

30 видеоуроков 7,5 часов

Курс поможет :

• Составить пошаговую конкретную программу выхода из пике. 
• Не сбиться на первых шагах и не потерять направления 
• Сделать изменения не мучительными и трудными, а интересными 
• Научиться выходить из эмоционального пике и бытового тупика.
• Что делать с  рутиной и днем сурка?

 

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ – это не только про психологию. Это про жизнь..

5 видео-уроков 2,5 часа

В программе:

• Упорядочивание пространства: как создать структуру , которая создает уют и атмосферу и экономит силы при любом бюджете.
• Хюгге для семьи с детьми
• Зонирование:
• Возможно ли зонирование, если помощников нет, а пространство ограничено?
• Возможно ли зонирование, если помощников нет, а пространство ограничено?
• Как включить детей в поддержание порядка и структуры
• Как перейти с «ручного управления» в поддержании порядка к договоренностям, которые работают.
• Ваши первые шаги в делегировании домашних обязанностей по наведению порядка.

Борьба с хаосом путем выполнения значимых дел. Найдите то, что для вас создает чувство того, что в доме чисто.

22 видео-уроков 8 часов

Чему вы научитесь:

✔ Вы узнаете, как построить диалог, если вас накрыли сильные эмоции

✔ Как и почему возникает некомфортная дистанция и напряжение в отношениях

✔ Разберетесь, каким образом можно все исправить

✔ Поймете, какие типичные ошибки могут вас быть

✔ Что делать, чтоб эмоции сближали , а не отдаляли

✔ Строите более доверительные отношения с партнером

Получите навыки по стресс-менеджменту и эмоциональной саморегуляции в близких отношениях и перестаньте бояться своих чувств. 

 

4 видео-урока 110 минут

На видеокурсе вы узнаете:

• Как может проявляться выгорание кроме тех явных признаков, о которых вы наверняка читали и слышали.

• Как выглядит мужское эмоциональное выгорание и бывает ли оно вообще.

• Влияет ли выгорание и истощение на сексуальность и нужно ли что-то делать если ничего делать не хочется.

 

Определите, есть ли у вас материнское выгорание, какие факторы его запустили, восстановитесь или предотвратите, если вы только находитесь на его пороге. 

3 видео-урока 80 минут

Вы узнаете, как:

• научиться понимать свою реакцию на стресс

• понять способы проживать стресс ваших близких

• поменять в своих реакциях то, что можно поменять

• принять то, что поменять нельзя

3 простые практики восстановления внутреннего баланса

6 видео-уроков 70 минут

В программе:

• Травма с точки зрения психологии

• Наши реакции на запредельные переживания: какие существуют варианты

• ПТСР (посттравматическое расстройство) – что это такое

• Травмы детства и их долгое эхо

• Как понять, есть ли у ребенка травма

• Какие впечатления могут стать травматическими для ребенка

• Может ли разовое событие стать травматическим и привести к длительному стрессу

• Что делать, если ребенок столкнулся с чем-то, что может травмировать

Для тех, кто пережил травматические опыт и их близких

У большинства людей, в жизни случались тяжелые, страшные моменты - во взрослом или даже детском возрасте. Часто они об этом молчат...

Психологическая травма изолирует от других людей и мешает жить, так как ее последствия могут проснуться от каждого шороха…

5 модулей, 6,5 часов 

Для родителей детей от 1 года до 11 лет 

 

 Результаты участия:

• Вы  получаете полную информацию о развитии эмоциональной сферы ребенка

• Вы узнаете об отличиях детских эмоций и восприятия

• Вы получаете четкую “дорожную карту” реакций на вспышки эмоций у ребенка

• Вы умеете объяснять ребенку, что с ним происходит

• Вы перестаете ощущать себя ужасным родителем и бояться эмоций ребенка

• Вы делаете значительные успехи в предугадывании вспышек эмоций

Модуль 1. Вспышка эмоций у ребенка 40 мин

Модуль 2. Почему ребенок сердится :  как справиться с детской раздражительностью 120 мин

Модуль 3. Гнев ребенка в отношениях с ровесниками: как научиться общаться 120 мин

Модуль 4. Сильные эмоции ребенка: что делать

40 мин

Модуль 5. Как дети воспринимают сложные эмоции взрослых