видеокурс 1.5 часа

Курс поможет: 

• Понять до какого возраста лучше не давать гаджеты
• Что делать с истерикой ребенка, если вы забираете гаджет
• Сколько времени смотреть мультики

видеокурс 1 час

Для бережных супругов и пар, ценящих доверие в отношениях.

Курс поможет:

• Узнать о физиологических трудностях женщины после родов
• Начать восстановление эмоциональное и физическое
• Понять, что изменилось в супружеских отношениях
• Говорить с супругом открыто и бережно

видеокурс 1 час

Для тех, кто испытывает трудности в  интимных отношениях первые 2-3 года после родов

Курс поможет:

• Понять, как лактация и усталость влияет на влечение
• Найти слова для мужа, объясняющие что с вами
• Выстроить стратегию физического и эмоционального восстановления

видеокурс 1 час

Для мам и пап с  детьми от 0 до 6 лет и 

Курс поможет:

• Разрешить себе отдых
• Освоить метод «паузы» для восстановления ресурса
• Снизить планку ожиданий к себе
• Не скатиться в эмоциональное выгорание

Видеокурс, 4.5 часа

Курс поможет:

• Получить полную информацию о послеродовой депрессии и путях выхода из нее
• Узнать про эмоциональное выгорание 
• Начать преодолевать последствия выгорания
• Научиться избегать ситуаций, вызывающих выгорание
• Освоить практики регуляции эмоционального баланса, необходимые для начинающей мамы

Как реагировать, когда ребенок боится?

• Какие слова и реакции родителей усугубляют страхи?
• Какие страхи являются нормальными для возраста
• Как помогать ребенку с ними справляться
• Что делать если ребенок начал испытывать сильный страх по непонятной причине
• Как отличить настоящий страх от детской манипуляции

В какой ситуации необходимо обращение к психологу или неврологу, а где достаточно внимательной и бережной родительской реакции.

• 3 простых способа "материнской арттерапии", которые помогут вашему ребенку прожить период страхов.
• Как вести себя с ребенком, испытывающим страхи, если вы сами родитель, который в детстве боялся.

3 видео-урока,  70 мин

✔ Что делать, если вести себя с ребенком адекватно прямо сейчас не получается

✔ Что будет с ребенком, если взрослые не разберутся со своими проблемами

✔ Или по крайней мере не научатся о них говорить так, чтобы это не причиняло вред

✔ Почему трудные отношения взрослых влияют на качество привязанности?

✔ Как изменить ситуацию: первый и самый важный шаг в сторону гармонии.

видеокурс,  2 часа

Для тех, чьи дети родились с разницей в возрасте от 1 до 3 лет 

Курс поможет:

• Восстановить свій ресурс и не уходить в минус
• Разобраться с бытовыми конфликтами погодок
• Начать синхронизировать их режим
• Понять психологические трудности старшего из погодок
• Относиться к младшему, не формируя конфликтов в будущем

Видеокурс  5 уроков , 2.5 часа

Для родителей с детьми от 0 до 9 лет

Результат курса:

• Вы знаете, как развивается сексуальность от 0 до 10 лет
• Вы получите пошаговую стратегию для разговоров на тему “Мама, откуда я взялся” ? и “А что такое секс?”
• Вы  научитесь  отвечать на вопросы ребенка, которые раньше заставляли вас краснеть…
• Вы узнаете об отличиях развития девочек и мальчиков
• Сформируете свое отношение к детской самостимуляции

Видеокурс,  2 часа

Для родителей с детьми от 0 до 18 и тех, кто рос чувствительным ребенком 

Курс поможет:

• Научиться отличать проявления чувствительности от капризов
• Объяснить ребенку его особенности  его чувствительности без отрицательных ярлыков
• Разобраться с тем, как лучше вписать в  повседневную жизнь чувствительность
• Узнать, какие сильные стороны есть у чувствительных детей

Жизнь родителей чувствительного ребенка похожа на квест.

Давайте учиться находить слова для ситуаций, в которых проявляется повышенная чувствительности и строить индивидуальную стратегию для ребенка!

Видеокурс, 13 уроков, 6.5 часов

Для тех, у кого больше чем 1 ребенок

Второй ребенок - это “призовая игра”! Получите информацию и наслаждайтесь родительством!

 Результаты курса:

• Вы перестаете испытывать вину за то, что родили еще одного ребенка
• Вы четко знаете как подготовить старшего к рождению младшего
• Вы умеете 
• Вы понимаете как лучше реагировать на ссоры и конфликтв
• Вы получили  детальную информацию о том, как выстроить отношения, чтобы дети дружили, когда станут старше

видеокурс, 2 часа

Курс поможет:

• Понять проблемы среднего ребенка
• Увидеть ситуацию его глазами
• Восстановить с ним эмоциональный контакт
• Научиться реагировать, когда средний ведет себя провокативно
• Начать формировать зону успешности для среднего
• Не дать развиться синдрому “начинки в сэндвиче”

видеокурс 12 уроков, длительность 5 часов

Для родителей с детьми от 1 до 7 лет

Курс поможет:

• Узнать когда и как начинать формировать  самостоятельность ребенка 
• Научиться мягко и уверенно объяснять ребенку,  что не только у него есть желания и потребности
• Понять, что делать с эмоциональным сопротивлением ребенка
• Сделать поведение ребёнка более предсказуемым
• Научить самостоятельности и ответственности за свои поступки

5 модулей ,6,5 часов 

для родителей детей от 1 года до 11 лет 

 Результаты участия :

• Вы  получаете полную информацию о развитии эмоциональной сферы ребенка
• Вы узнаете об отличиях детских эмоций и восприятия
• Вы получаете четкую “дорожную карту” реакций на вспышки эмоций у ребенка
• Вы умеете объяснять ребенку, что с ним происходит
• Вы перестаете ощущать себя ужасным родителем и бояться эмоций ребенка
• Вы делаете значительные успехи в предугадывании вспышек эмоций

Вы учите ребенка

➤ Строить добрые отношения 

➤ Управлять своими эмоциями 

➤ Снизить уровень гнева 

➤ Проигрывать без надлома 

➤Понимать себя и других

➤ Уменьшить конфликты

Эмоциональный интеллект вашего ребенка развивается и ситуация меняется к лучшему!

Видеокурс 85 мин

Для родителей с детьми от 7 до 18 лет

 Курс поможет:

• Понять, что такое финансовая грамотность и зачем она нужна,
• Узнать почему подростку так важно уметь управлять своими карманными деньгами
• Определить сумму на карманные расходы с учетом обстоятельств
• Разобраться, как большие финансовые подарки влияют на подростка
• Получить объяснить подростку финансовое положение вашей семьи,
•  ее место в обществе. Решить, каким  долгосрочным  стратегиям по отношению к деньгам   вы хотели бы научить своего ребенка

4 видео-урока,  90 мин

Для родителей с детьми от 7 до 18 лет

 Результат участия:

• Вы понимаете причины вранья

• Узнаете, что делать, чтобы ложь не стала постоянной

• Знаете, как реагировать, если видите, что ребенок врет

• Научитесь отличать истинное вранье от “ложного” , рисовки и фантазирования

• Разбираетесь в основных причинах вранья

• Осознаете, какая ваша реакция точно испортит отношения с ребенком надолго

•  Получаете способы помощи подростку

видеокурс, 90 мин

Для родителей с детьми от 7 до 18 лет 

 Курс поможет:

• Определить готовность подростка к беседе интимных отношениях 
• Понять, что ему полезно знать о репродуктивной системе 
• Решить, о каком вашем опыте  пока не стоит говорить.
• Узнать , как начать разговор о сексе 
• Подумать как быть, если ребенок не хочет слышать от вас ни слова об “этом”
• Не бояться, что вы упустите время и ребенок испортится

Вы получите работающую стратегию ответов на вопросы подростка

Сохраняем доверие с тинейджером, ставим эмоциональные границы

видеокурс,  90 мин

Для тех, кому важно пережить пубертат без драм

Результаты участия: 

• Вы знаете, как быть, если подросток грубит
• Вы понимаете причины его грубости
• Вы различаете грубость и провокативное поведение
• Вы учитесь четко обозначать личные границы в моменты резкого поведения подростка
• Вы осознаете, что в ваших отношениях с подростком стоит изменить, чтобы вспышек эмоций было меньше
• Знаете как реагировать в острые моменты 
• Не портите свои отношения с подростком
• Перестаете использовать неработающие способы реакций в ответ на грубость подростка 
• Понимаете как видит такие ситуации сам подросток
• Делаете первые шаги к тому, чтобы общение было спокойным и доброжелательным 

видеокурс, 2 часа

 Курс поможет:

• Принимать вспышки эмоций подростка
• Знать, как реагировать на бурю чувтств
• Разобраться в типах эмоциональных реакций
• Использовать “запрос на посадку” и другие работающие техники общения
• Не вспыхивать в ответ
• Говорить с подростком в нейтральное время и достигать результата
• Снизить общую конфликтность, лучше понимать друг друга

2 работающие авторские методики специально для родителей подростков

Физиологическое взросление и отношения 
эмоции и психология тинэйджера: что нужно знать родителям.

Бережная помощь сопровождение физического созревания вашего подростка:

✔ Что нужно знать родителям, чтобы не сойти с ума от тревоги,
✔ Не наломать дров
✔ Говорить и делать то, что необходимо для тинэйджера.

Как говорить с подростком о его гормональном:

• Физическое взросление и созревание: тревога -родителей и эксперименты подростка
• Влюбленности в переходном возрасте: как вести себя родителям, если подросток сильно увлекся?
• Как отличить настоящую любовь, и как вести себя родителям, если она пришла рано?
• Что делать родителям, если подросток повзрослел очень быстро, его голова «не догоняет» тело, а гормональные скачки сильно влияют на поведение?
• Как научиться слышать друг друга, когда вы оба нервничаете и разговор идет об уязвимых чувствах ?
• Любовь, влюбленность, секс в жизни подростка, как четко выразить свою позицию

2 видео-урока, 2.5 часа

 Курс поможет:

• Узнать, почему не стоит требовать отклика, если муж не хочет говорить
• Осознать, как “работает” молчание в вашей семье
• Понять, что стоит за мужским молчанием
• Научиться видеть разные типы молчания
• Создать оптимальную для вас стратегию в ответ на молчание
• Улучшить коммуникацию и отношения

видеокурс 25 уроков,  7 часов

Результаты  курса:

• Вы понимаете что такое границы в семье
• Вы знаете, какие последствия, если личных границ нет
• Вы получаете полную информацию о том, как помочь ребенку выстроить границы
• Вы умеете четко обозначать свои границы и говорить “Со мной так нельзя!”
• Вы начинаете лучше понимать
• Вы становитесь бережнее к близким и перестаете воевать из-за границ
• Вы осознаете эмоциональную реакцию близких на ваши границы и не испытываете вину
• Вы перестаете использовать эмоциональные разрывы для аварийного обозначения границ
• У вас есть “дорожная карта” для общения с людьми, любящими нарушать ваши границы
• Вы владеете техниками, которые помогают  построить продуктивную беседу о границах с близкими  

ВНИМАНИЕ! Можно приобрести отдельные модули по цене акции

1. «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА и ее последствия»

 видеокурс 1 час 13 мин

2. РАЗВОД: выжить и окрепнуть»

видеокурс 2 часа 12 мин

3. «ТРЕВОГА: стратегии преодоления»

видеокурс 1 час 16 мин

4. «Взрослые дети и родственники алкоголиков»

видеокурс 1 час 57 мин

5. «Депрессия и субдепрессия у подростков и молодежи»

видеокурс 1 час 57 мин

6. «Ловушка послеродовой депрессии»

видеокурс1 час 57 мин

4 видео-урока, 2 часа

для женщин, которые чувствуют, что очень устали и хотят исправить ситуацию

Курс поможет:

• Создать индивидуальные микропрактики, которые будут лучше всего работать для вас
• Узнать о типах психоэмоциональных ресурсов и способах их восстановления
• Научиться останавливаться, замедляться
• Делать качественные паузы
• Не ругать себя за отдых
• Не пройти “точку невозврата” и не впасть в депрессию или эмоциональное выгорание

видеокурс, 18 уроков ,5 часов

Курс поможет:

• Понять, как изменилось отношение к телу, и как это можно исправить
• Пересмотреть свою женскую биографию, увидеть ключевые моменты и их последствия
• Осознать, что стоит изменить в отношении к себе и своей личной истории
• Увидеть, какие  неосознаваемые убеждения влияют на вашу самооценку
• Принять свои сильные и слабые стороны 
• Разрешить себе сделать акцент на сильных сторонах
• Изменить отношение к себе и к жизни

видеокурс 4 модуля, 7,5 часов

Поймите, что лишает вас сил жить и начните возвращаться в ресурсное состояние.

Результаты участия:

• Вы узнаете как определить источники стресса
• Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
• Освоите несколько простых способов возвращения внутреннего баланса
• Начнете учиться останавливать самокритику
• Разберетесь как изменение отношения к вашему телу и внешности влияет на ваше состояние
• Сделаете первые и самые важные шаги к принятию себя

видеокурс 40 уроков, 12.5 часов

для женщин, у которых есть дети

2 модуля “Порядочек” и “Наше время”

 Курс поможет:

• Узнать, какие методики классического таймменеджмента работают в семье, а какие нет
• Разрешить себе паузы и восстановление ресурса
• Начать “размусориваться”
• Снизить планку ожиданий по отношению к быту
• Расставить приоритеты в распределении времеи
• Разобраться, в какие моменты возникает прокрастинация, и как от нее избавиться
• Научиться бороться с “перепланированием”
• Понять, подходит ли вам многозадачность и что делать, если не подходит
• Не прийти к истощению и выгоранию, занимаясь детьми и хозяйством

"Тайм-менеджмент дает осечку в семьях с детьми, потому что чистота и «успеваемость по всем фронтам» зависят не только от вас.

5 видео-уроков,  60 мин

для начинающих знакомиться с семейным тайм-менеджментом

 Курс поможет:

• Узнать о возможностях тайм-менеджмента
• Познакомиться с 3 работающими инструментами интуитивного тайм-менеджмента 
• Как не дать себе утонуть в бесконечном списке забот
• Разобраться с тем, что лишает вас ресурса
• Начать выстраивать систему гибкого планирования домашних дел

видеокурс,  90 мин

В жизни взрослого человека происходит много сложных событий.

Но только некоторые из них могут повлиять на характер.

Результат участия:

• Вы научитесь лучше понимать характер и темперамент у взрослых
• Начнете составлять эмоциональный словарь для  принимающего описания черт вашего характера и характеров других взрослых в семье
• Поймете, менялся ли ваш характер в возрастных  кризисах
• Определитесь, что нужно говорить детям и другим взрослым про свой характер
• Решите, в каких случаях точно НЕ стоит «сваливать» эмоциональные сложности  на темперамент
• Попробуете убрать  старые «ярлыки» , связанные с вашим характером
• Начнете строить стратегию отношений с опорой на: сильные стороны характера каждого и с учетом «слабых» сторон

видеокурс,  90 мин

Для тех, кто пережил травматические опыт и их близких

У большинства людей, в жизни случались тяжелые, страшные моменты - во взрослом или даже детском возрасте. Часто они об этом молчат...

Психологическая травма изолирует от других людей и мешает жить, так как ее последствия могут проснуться от каждого шороха...

В этом модуле мы рассмотрим:

• Что такое травма с точки зрения психологии?
• Как человек реагирует на запредельные переживания: варианты
• ПТСР (посттравматическое расстройство) – что это такое?
• Травмы детства и их долгое эхо
• Как понять, есть ли у ребенка травма?
• Какие впечатления могут стать травматическими для ребенка?
• Может ли разовое событие стать травматическим?
• Что делать, если ребенок столкнулся с чем-то, что может травмировать?

видеокурс,  90 мин

Современный мир дарит нам не только комфорт, но и изматывающий стресс, и кажется, что мы тревожимся не прекращая, даже когда спим.

Но механизмы тревоги давно известны, и вы можете научиться их регулировать, применяя психологические стратегии и вернув себя в состояния покоя.

Из этого видеокурса Вы узнаете:

• «Тревожная кнопка»- почему срабатывает тревога;
• Почему я тревожусь и боюсь даже если не хочу ;
• Механизмы включения запредельной тревоги: как их регулировать ;
• Как сделать так, чтобы тревога и страх не захватывали сознание;
• Как помочь тем, кто тревожится, если это не вы сам;
• Почему не работает : «А ну, перестань бояться»
• Индивидуальные стратегии совладания с тревогой;
• «Заражение» тревогой : как работает присоединение к эмоциям других людей
• «Позитивное переформулирование»- ищем плюсы в ситуации. Хорошая ли это стратегия и какие у нее ограничения
• Практика «стоп паника»

Давайте бояться НЕ бояться вместе!

Для тех, кто знает, что такое вспышка эмоций, но не умеет с этим справляться. 

Как жить с взрывным темпераментом

● Взрывы эмоций: как отличить патологию от нормы
● Причины взрывов эмоций психологические и физиологические
● Как справляться с собственными взрывами

Результаты участия:

• Вы знаете, что делать во время эмоционального взрыва и «минимизируете ущерб»
• Вы начинаете составлять «карту триггеров» свою и своего супруга, ребенка( партнера)
• Принимаете проявления его чувствительности не как собственное поражение
• У вас есть «план спасения» для самых острых ситуаций взрывов
• Вы умеете говорить о взрывном темпераменте со своим партнером
• Вы определяетесь с тем – норма или патология эмоциональные взрывы в вашем случае