Страх — нужное и полезное чувство, которое помогает нам заботиться о своей безопасности. Но не все люди умеют правильно воспринимать свой страх, часто оказываются парализованными страхом и это мешает им жить.
Цель медитации — научиться ставить страх себе на службу и превращать его в своего помощника.

В каких ситуациях и с какими проблемами помогает справиться эта медитация:

• переживания, связанные со здоровьем своим и близких
• необоснованный страх смерти
• социальные страхи (осуждения, отвержения, унижения)
• страх начать что-то новое
• страх сцены
• страх совершить ошибку

Длительность: 11 минут

Видео- и аудиоверсия в одном пакете