Анна Железнова

Подробнее об Анне Железновой

Анна Железнова окончила факультет политологии и социологии Уральского федерального университета в 2007 году. Интересовалась вопросами здорового тела и потому стала тренером по фитнесу, экспертом по восстановлению здоровья тела через движение. Свыше семи лет каждый день занимается практикой. Провела 5+ тыс. занятий, где помогала избавиться от болей и укрепить спину и тело.

Анна Железнова: «Через обретение любви помогаю улучшить жизнь, выйти из кризиса. Учу тело жить не испытывая боли. Объединяю в работе комплексы спортивных упражнений для восстановления и работу с мышлением и чувствами. На своих курсах я жду тех, кто хочет поддерживать в тело, мысли и эмоции в порядке и позитиве, быть в гармонии и балансе с телом и окружающими».

Программы восстановления спины Анна выстраивает с учетом особенностей физического состояния ученика, психологии, потребностей в движении. Использует подход: голова и тело. Уроки с Анной – погружение в чувства, эмоции и мышечные реакции. Для каждого ученика разрабатывает упражнения для ежедневного выполнения. Комплекс направлен на коррекцию зон риска.

Курсы Анны Железновой вобрали в себя упражнения из пилатеса, йоги, ЛФК, силового тренинга, восстановительной гимнастики, методик самомассажа. Выпускники школы здоровья Анны Железновой начинают по-новому двигаться, жить в новых ощущениях, обучаются новым реакциям и состояниям. Постепенно, шаг за шагом, пробуждают здоровое тело, наполняя его энергией жизни.