Loader

Александра Нестерова

Нестерова Александра Нестерова Александра Нестерова Александра
Страница обновлена: 20.11.2020
4 фото Александра Нестерова
Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates. 12 лет в фитнесе.
  • Направления
  • Возраст
    32 года Дата рождения: 26.11.1988
  • Обучает
    более 1 года
  • Город
    Екатеринбург
  • Опыт
    С 2012-12015 год Вице-чемпионка России по фитнес бикини. Развернуть
    С 2013 года Vip master фитнес клуба премиум класса Extreme fitness athletics.
    Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates.
    Кмс по фитнес - аэробике.
  • Личный коучинг
    По запросу
  • Лицензия
    На образовательную деятельность
  • Образование
    УРГПУ , институт физической культуры , 2012 год
  • Отзывы
  • Даёт гарантию
  • Работает по договору
Рейтинг
7.79
Голосов
7
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
С чего начать?
Александра Нестерова Александра Нестерова
Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates
Программа Александры Нестеровой по восстановлению осанки и избавлению от болей в спине.
Узнать подробнее Начать обучение
Людям нравится этот автор.
30 просмотров за последнюю неделю.

Подробнее об Александре Нестеровой

Александра Нестерова окончила Уральский педагогический университет по специальности «Физическая культура». В студенческие годы активно занималась танцами и тренировала детей. 6 раз была участницей соревнований по фитнес-бикини. Эти выступления дали ей опыт работы с женским организмом. Затем в жизни Александры появился пилатес, которым и занимается до сих пор.

Александра свыше 12 лет работает в сфере фитнеса, движения и реабилитации и помогает своим клиентам обрести легкое и энергичное тело. Она никогда не останавливается на достигнутом и регулярно обучается у ТОП преподавателей в области движения тела человека. Полученные знания применяет на практике. Клиенты Александры проводят оздоровление тела, избавляются от боли в спине, восстанавливают кровообращение, становятся энергичными.

На обучающих программах Александры Нестеровой никогда не бывает скучно. Каждый урок – это всегда что-то новое. Слушатели, шаг за шагом, добиваются поставленных целей. При тренировках Александра берте за основу европейский подход, который давно зарекомендовал свою высокую результативность.

Александра уверена, что начать заниматься спортом может каждый. Для этого нужно только желание и грамотный тренер. Приходя на обучение к ней, вы получите мощные тренировочные комплексы, которые помогут восстановить здоровье и сформировать сильное, красивое и грациозное тело.

Статистика и знаки

Популярный автор Знак еще не получен
i
Надежный партнер Знак получен
i
85%
Заполнение профиля Знак еще не получен
i
121
Просмотров за месяц Высокая активность
i
+19
Студентов начали обучение Статистика за месяц
i
7.79
Рейтинг на ИнфоХит Всего голосов: 7
i

Отзывы об авторе: 3

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Александра
Отзыв
Начала писать и поймала себя на чувстве благодарности :) благодарности самому Пилатесу за то, что создал эту систему упражнений, моему тренеру Саше, которая не перестает меня удивлять и все дальше заинтересовывать познавать возможности своего тела, и себе за то, что продолжаю свой путь все к большей осознанности. Для меня пилатес это прежде всего не про мышцы, красоту, подтянутость (хотя все это вы получаете как естественный эффект занятий), это прежде всего про осознанность, осознанность тела, и как следствие ума. Это про умение находить баланс сначала тела, а потом всего остального. Это про уверенное движение, а значит внутреннюю уверенность. Это про гибкость сначала тела, и как следствие ума . Это про умение слышать свое тело, а значит себя. Когда я только начала заниматься около 2х лет назад, я была потрясена тем, что такие со стороны несложные, неинтенсивные упражнения заставляют мое тело работать так, как не на каждом тренажере получается. Буквально несколько см в положении рук или ног могут изменить нагрузку невероятно. Но что мне понравилось больше всего, так это то, что в пилатесе в основе занятий и твоей успешности в них лежит КАЧЕСТВО выполнения, а не количество (махов, приседаний или кг). Конечно, многое зависит от тренера. В этом мне несказанно повезло - для меня занятия с Сашей это любовь :) мы занимаемся онлайн, тк находимся в разных городах. До этого у меня был опыт занятий пилатесом индивидуально в студии и на оборудовании. Но в случае с Сашей она даже на расстоянии около 2 тысяч км :)) настолько внимательно за тобой следит во время упражнений и так точно корректирует, как не каждый тренер при индивидуальном занятии.Халявить не получается :) Саша большой профессионал, который не останавливается в своем развитии. Видно, что человек ‘горит’ своим делом, постоянно развивается в нем. Я вижу, что она готовится к каждому нашему занятию. Это очень ценно. А эти ее сравнительные выражения, как например , ‘выкладываем позвонок за позвонком как дорогое жемчужное ожерелье’ - после такого яркого и красивого сравнения попробуй не выложи свой позвоночник так, как он этого заслуживает :)) Движение это жизнь, а осознанное движение - осознанная жизнь. Я думаю, что чем больше людей будет заниматься осознанным движением, тем больше будет людей счастливых и здоровых, ведь осознанный человек не может себе позволить жить как-то иначе.
Ответить
Теона
Отзыв
Александра - прекрасный, доброжелательный тренер, с которым очень комфортно. Она внимательно походит к каждой детали, ей всегда важно самочувствие и физическое состояние клиента. На тренировках разные подходы в которых учитываются различные ( в том числе и индивидуальные) нюансы. После занятий пилатесом проходило ощущение, что как будто ты становишься выше и все в теле встает на свои места. Еще было ощущение расслабленности, но в том же момент ощущение, что ты готов покорять вершины. Я очень рада, что когда-то познакомилась с Александрой и занимаюсь с ней.
Ответить
Екатерина
Отзыв
К пилатесу я всегда относилась скептически-обесценивала, считала не интересным. Всегда отдавала предпочтение более динамичным тренировкам. Но в карантин появилось больше свободного времени и я решила попробовать подключить пилатес . И постепенно, сама не поняла как, количество тренировок дошло до 3 раз в неделю. Насколько я хорошо стала чувствовать своё тело, есть ощущение, что после тренировки становишься выше- позвоночник вытягивается. Саша перед каждой тренировкой интересуется: беспокоит ли что-то и перестраивает работу так, чтобы максимально включить в процесс нужные мышцы. Я очень благодарна Саше за ее работу и заинтересованность.
Ответить
Добавить отзыв

Как связаться с автором?

Социальные сервисы
  • Канал на YouTube
  • Страница ВКонтакте
  • Страница Instagram

, чтобы получить доступ к контактной информации.

Партнерская программа Александры Нестеровой

Рекомендуйте курсы и тренинги Александры Нестеровой и получайте комиссионные с каждой продажи.

Подробнее
i
С чего начать?
Александра Нестерова Александра Нестерова
Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates
Программа Александры Нестеровой по восстановлению осанки и избавлению от болей в спине.
Узнать подробнее Начать обучение
Людям нравится этот автор.
30 просмотров за последнюю неделю.
Нужна помощь?
Заполните заявку, чтобы менеджеры ИнфоХит помогли вам с выбором курса.
Заполнить заявку
Сообщить об ошибке
Другие авторы по теме